Desde este viernes 13 de agosto, en todas las plataformas digitales, está disponible El Túnel, una canción más de la serie de lanzamientos quincenales que viene realizando Flou desde principio de año.
Una versión instrumental de la canción será incluida en la película La Lista, escrita y dirigida por Michael Hardy, próxima a estrenarse en Asunción.
Flou inició la presentación de su quinto álbum de estudio, Encuentros Únicos, con los sencillos Almas, Alpha, y Mi Centro (feat. Corvex). A estos se sumaron otros como En la Dualidad, Colisionar, Volveré a Nacer y, ahora, El Túnel.
Recordemos que la pandemia obligó a la banda a optar por esta modalidad de lanzamientos paulatinos con la intención de que los fanáticos vayan conociendo de a poco el nuevo material, entendiendo de qué trata cada tema y descubriendo lentamente el disco, hasta completar las doce canciones que conforman el nuevo LP.
Encuentros Únicos fue grabado en el Estudio Ciudad Nueva de Asunción, en agosto de 2019, producido y mezclado por el productor argentino Luciano Farelli en Oceanía Records, y masterizado por Diego Warrior en Buenos Aires.
El álbum lleva ese nombre porque todas las composiciones hablan o se refieren a encuentros de distintos tipos: amorosos, con uno mismo, espirituales, encuentros con personas que ya no están y con las que llegaron recientemente a nuestras vidas.
Las canciones reafirman la identidad de Flou con potentes riffs de guitarra, el pulso rítmico del bajo, el poderoso sonido de la batería y la voz que nos llevan a transitar los relatos de estos encuentros.
El artista Juan José Calva ilustró cada canción del disco con un arte diferente, así como lo hizo también para la portada final del álbum, insertando un toque oscuro y pop a las gráficas.
Flou está integrada por Walter Cabrera (voz), Federico Wagener (bajo), Bruno Ferreiro (guitarra) y Guillermo Gayo (batería).
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¿Te animás con la salsa agridulce? Aquí va una receta con pollo
Pese a estar en otoño y a punto de entrar en invierno, en estos días se dieron jornadas calurosas. Un plato ideal para días como estos, en donde perdemos el apetito y estamos sin muchas ganas, es preparar algo rápido, sencillo y sobre todo liviano.
En esta receta se destaca, por ejemplo, los beneficios del vinagre, que se incluye entre los ingredientes, entre los cuales están: ser un excelente antioxidante, un fantástico limpiador de bacterias y hongos, además de estar recomendado para diabéticos.
Para esta receta te dejamos los ingredientes sencillos y que casi siempre los tenemos en casa, porque forma parte de platos que a diario se preparan.
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Ingredientes
1 muslo de pollo
3 cucharadas de salsa de soja
1 cucharada de azúcar
3 cucharadas de vinagre
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Cocinar no te llevará mucho tiempo, quizás, lo que más demore sea deshuesar. Abajo te contamos los pasos que debes seguir para deleitarte con este delicioso plato con sabor oriental.
Preparación
- Preparar el muslo de pollo sin hueso.
- En una sartén, añadir aceite y cocinar ambos lados del pollo.
- Una vez dorado, agregar: salsa de soja, azúcar y vinagre.
- Dejar reducir y ¡listo el plato!
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Lanzan la cinta paraguaya “La lista” al streaming
La película “La lista” está disponible en plataformas de streaming para alquilar o comprar directamente desde su sitio web www.lalistamovie.com. En Estados Unidos aparece en Apple TV y Vudu (Fandango) y en el Reino Unido en Google Play, Sky Store y también en Apple TV; mientras que en Paraguay y el resto del mundo puede verse a través de Vimeo.
“La lista” es un thriller de suspenso sobre la difícil situación de una familia adinerada exiliada cuando regresan de los Estados Unidos para cobrar sus vidas después de la caída de una dictadura brutal. Sin embargo, el nuevo gobierno los señala como colaboradores del antiguo régimen y los recién llegados deben sobrevivir a las doce horas sin ley, que se conceden a quienes buscan venganza con sus propias manos.
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Se trata de una producción paraguaya con un equipo técnico netamente local y se grabó en diferentes locaciones de la ciudad de Asunción durante los meses de febrero y marzo de 2020, hasta que fue cerrada por la pandemia. La película se estrenó el 12 de enero de 2023 y permaneció en los cines de Paraguay hasta marzo de 2023. Su banda sonora cuenta con canciones de Ñandei Zha, Tierra Adentro y Flou.
La película, que ganó premios en España, Venezuela, Estados Unidos y Brasil; está escrita y dirigida por Michael Hardy, protagonizada por Fernando Abadie y Claudia Scavone. El elenco continúa con Héctor Silva, Paloma Vargas, Nathan Christopher Haase, Jesús Pérez y Borja García, entre otras figuras.
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Flou: las claves para conservar una banda por más de 20 años
La banda nacional presenta esta noche el segundo de los dos shows por el aniversario de su primer disco, “Ataraxia”. En diálogo con La Nación/Nación Media, sus integrantes analizaron estos últimos 20 años en cuanto al crecimiento y desarrollo tanto en conjunto como individualmente. Además, ya empiezan a calendarizar algunos planes a futuro.
- Por Luis Ríos
- Fotos Gentilezas
Que un conjunto musical pase toda su carrera sin cambios en cuanto a los instrumentistas que lo componen es todo un logro. Además de estar hace más de dos décadas juntos, Flou se destaca por tener apenas dos cambios de integrantes en su historia. Al principio eran cinco miembros con dos guitarristas hasta el demo. Después, el otro guitarrista decidió salir y quedaron en un cuarteto. El otro cambio es el de Guillermo Gayo por Ariel Sandoval en la batería. “Creo que la base de esto es que todos tenemos muy clara la meta y el cómo llegar a ella”, sostiene el guitarrista Bruno Ferreiro.
Su ley, poner a la banda como prioridad, pero con la libertad de que cada uno de sus integrantes haga su vida como quiera. A eso se le suma el respeto ante todo. “Nosotros tenemos muy claro que por más de que tengamos mil diferencias, por más de que nos peleemos, eso queda en la puerta de la sala de ensayo. No arrastramos los problemas, no nos cargamos nada en las espaldas y allí afuera tratamos de resolverlos como sea. Desde mi punto de vista, son las mejores herramientas que utilizamos para poder estar 20 años juntos”, destaca el guitarrista.
CLAVE
Walter Cabrera cree que la clave está en hablar mucho. “Se habla mucho. Hablamos mucho. Todo el mundo se pelea y nosotros también solemos pelear entre nosotros. Son momentos de discusiones más que de peleas y cuando sentíamos que esa discusión estaba escalando mucho y se volvía muy tenso el ambiente, nos sentábamos todos como si fuera terapia y nos decíamos las cosas”, cuenta el cantante.
Mezquinan tanto el proyecto que construyeron logrando navegar encima de las cuestiones particulares. “Nos juntábamos en la sala y en lugar de tocar, nos decíamos las cosas. Mientras uno hablaba, nadie le podía responder hasta que termine. Luego le tocaba al otro y así nos sacábamos todo. Eso siempre fue sano para nosotros”, ilustra Cabrera.
Antes eran más rígidos en cuanto a su disciplina. Si un día estaba marcado el ensayo y alguien no podía, era un problema. Hoy se acomodan más a los horarios de todos. “Antes de por ahí teníamos novias y ellas no tenían opción, tenían que entender que esto era así. Hoy, si alguien tiene que ausentarse un par de semanas por trabajo, lo entendemos y tratamos de acomodar. Siempre manteniendo la premisa de que esto nos tiene que gustar a todos y tiene que seguir caminando”, expone Guille Gayo.
Para el baterista, tácitamente cada uno tomó la posta en diferentes roles dentro de la banda y se ocupa de eso. “El tiempo dio espacio para eso y los trabajos que son en común los organizamos para que converjan y todo camine y continúe evolucionando. Hoy es todo más fácil, nos conocemos hace mucho tiempo, conocemos bien nuestros temperamentos y sabemos cómo manejarlos”, rescata.
Sobre lo que cambió conforme fueron entrando a la vida de adultos, con la llegada de hijos y formación de sus respectivas familias, Federico Wagener dice que quizás ya no salen a “farrear” juntos o ya no están tanto tiempo en la sala de ensayo juntos como antes, pero hay cosas que fueron mejorando con el tiempo. “Todos tienen una vida aparte de Flou, pero al mismo tiempo mantenemos que Flou es prioridad en nuestra vida. El respeto entre nosotros es mayor, cada uno entiende cuál es su obligación y lo que tiene que hacer. Eso hace que todo sea mucho más flexible ahora”, resalta el bajista.
EL FUTURO
A finales de 2021 vio la luz “Encuentros únicos”, el quinto álbum de estudio de esta agrupación. Está compuesto por las doce canciones que fueron lanzadas todas en forma individual con la intención de extender el tiempo de espera por las restricciones pandémicas hasta que retornaron los shows.
“Nuestro último disco sufrió la pandemia y estamos con un sabor un poco amargo porque no le pudimos dar el espacio y el crédito que se merecía porque no tuvo nada de promoción. El lanzamiento se hizo casi dos años después; entonces, todavía no cerramos ese ciclo. Es un disco que todavía falta tocarlo mucho en vivo y difundirlo correctamente después de que tuvo que dormir obligadamente casi dos años”, afirma Ferreiro.
Sostiene que todavía no están psicológicamente preparados para sustituir a “Encuentros únicos” por un disco álbum. Al menos no sin antes darle un poco más de recorrido. “Recién ahora estamos haciendo su gira nacional con los shows que estamos dando en el interior. Hay muchas ciudades a donde todavía no se presentó el disco en vivo. Le debemos aún un poco de espacio a ese trabajo; entonces, por eso todavía estamos lejos de componer nueva música”, dice el músico.
Aun así, admite que le encantaría trabajar en nuevas ideas porque siempre es bueno refrescar el repertorio. “Sí, queremos empezar a pensar en un siguiente disco. Este show nos lleva tiempo de preparación, de ensayar, etc. Creo que después del aniversario podríamos relajarnos un poco y encontrar más tiempo para componer. Después de esto, seguramente vamos a ver eso. Hay ideas que quedaron grabadas desde hace tiempo y que vamos a retomar”, resalta, por su parte, Walter Cabrera.
ENTRADAS AGOTADAS
Las entradas para esta noche en la sala García Lorca de la Manzana de la Rivera están agotadas. El show está previsto para las 19:00 y contará con las bandas invitadas La Mala Senda, de Chile, y Pornostars, de Paraguay. Así, esta banda continúa haciendo su camino, ya no como jóvenes entusiastas, sino como adultos consolidados que caminan juntos por la vida con la tranquilidad, serenidad e imperturbabilidad en relación con el alma, la razón y los sentimientos en ese estado de ataraxia.
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Tres ingredientes naturales que sirven como after sun
Puede suceder que, aún usando fotoprotector, la piel se sienta caliente y sensible luego de estar expuestas al sol. Existen diferentes plantas con acción antiinflamatoria, hidratante y antiséptica para tratar el malestar y cuidar de la dermis.
La exposición solar sin moderación y sin protección puede tener muchas consecuencias. Desde quemaduras muy dolorosas, manchas, hasta afecciones más graves. La idea no es aislarse, pero sí seguir las indicaciones de los especialistas -evitar la exposición de 10:00 a 16:00 y usar protector FPS 50-, si aún aplicando esta guía la piel se siente sensible, caliente, y está enrojecida, podés usar estas plantas:
Gel de aloe vera
Esta planta es idónea para tratar diferentes problemas en la piel. Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a aliviar, refrescar y calmar la dermis; incluso también favorece la regeneración celular, según afirman estudios científicos.
Para emplearlo, podes extraer el gel de la planta y hacer cubitos de hielo. Además de aliviar los malestares, estarás aprovechando todos los beneficios del aloé vera y la hieloterapia.
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Loción de lavanda
Muy usada en cosmética, cuenta con propiedades antiinflamatorias, antisépticas y puede prevenir la aparición de ampollas en la piel. Esta loción o tónico ayuda a regenerar e hidratar la piel luego de una exposición fuerte al sol.
¿Cómo se prepara? Prepará la infusión de lavanda: vas a necesitar 5 cucharadas de flores secas y dos tazas de agua, dejá que hierva durante 20 minutos y luego apagá el fuego. Una vez frío, servilo en en un vaporizador y reservá en la heladera para un toque extra de frescura.
Un detalle importante es que el tónico, guardado en la heladera, dura solo tres días, luego hay que preparar uno nuevo. Se puede usar tantas veces como se desee y en diferentes zonas del cuerpo. Recordá siempre finalizar con una crema hidratante.
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Agua de avena
Este cereal forma parte de muchos cosméticos para la piel. Gracias a sus propiedades tiene acción antioxidante, exfoliante suave, hidratante, regenerante y calmante. Al poseer lípidos y sustancias absorbentes de agua funciona bien como after sun, también remueve las células muertas y elimina las impurezas que causan acné.
Vas a necesitar: una cucharada de avena instantánea y una taza de agua mineral. Mezcla la pasta y deja que repose durante 15 a 20 minutos. Luego hay que colar con un paño limpio y reservar su agua. Se puede aplicar por las zonas deseadas con ayuda de un algodón o directamente con un pulverizador. Usalo las veces que creas necesario y reservá en la heladera.