El licenciado Eduardo Enciso, jefe del Departamento de Control y Prevención de Factores de Riesgo de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles del Ministerio de Salud, habló sobre la obesidad y los factores de riesgo.

Indicó que en Paraguay, 2 de cada 3 adultos tiene sobrepeso u obesidad (58%). De estos, 1 de cada 4 adultos (23%) presenta obesidad. “La obesidad también afecta a los niños y adolescentes del país, 1 de cada 3 niños escolares y adolescentes tiene sobrepeso u obesidad (32%). Otro grupo afectado son las embarazadas, prácticamente la mitad de las embarazadas”, expresó en entrevista con la 920 AM.

Refirió que la obesidad se puede prevenir llevando un estilo de vida saludable. “El estilo de vida de las personas repercute significativamente en su salud. La adopción de un mejor estado de salud, tanto física como psicológica, contribuye a una mejor calidad de vida”, aseguró.

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Para prevenir la obesidad, indicó que se deben consumir 5 porciones de frutas y verduras diarias, realizar actividades físicas diarias entre 30 y 60 minutos, además de consumir de 2 a 3 litros diarios de agua en vez de las bebidas azucaradas.

El IMC determina si estás o no con un peso saludable. Si es menor a 18,5, tenés bajo peso; entre 18,5 y 24,9 peso normal; de 25 a 29,9 sobrepeso y mayor a 30 obesidad.

La obesidad es una enfermedad y también un factor de riesgo para otras afecciones, pudiendo causar hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, diabetes, apnea del sueño, problemas ortopédicos, disfunciones renales, múltiples tipos de cáncer, entre otras complicaciones.

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