El ojo es la única parte del cuerpo donde es posible ver si una persona está padeciendo una enfermedad renal, mucho antes de presentar síntomas, según sugiere una investigación de la Universidad de Edimburgo (Reino Unido) que ha sido publicada recientemente en ‘Nature Communications’.

Esto debido a que es la única parte del cuerpo donde es posible ver un proceso clave llamado circulación microvascular y este flujo de sangre a través de los vasos más pequeños del cuerpo suele verse afectado en las enfermedades renales.

Los expertos señalan que cada vez más personas corren el riesgo de padecer una enfermedad renal, a menudo causada por otras afecciones que sobrecargan los riñones, como la diabetes, la hipertensión y la obesidad.

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Con nuevas investigaciones, los controles oftalmológicos periódicos podrían algún día ayudar a la detección precoz y al seguimiento para evitar que la enfermedad avance. Según los expertos, también podría permitir a los pacientes modificar su estilo de vida para reducir el riesgo de complicaciones.

Los escáneres oculares en 3D pueden revelar pistas vitales sobre la salud renal, algo que podría ayudar a seguir la progresión de la enfermedad, según sugiere una investigación de la Universidad de Edimburgo (Reino Unido) que ha sido publicada recientemente en ‘Nature Communications’.

El avance es un primer paso que revolucionaría el seguimiento de la enfermedad renal, que suele progresar sin síntomas en las primeras fases. Según los expertos, esta tecnología puede contribuir al diagnóstico precoz, ya que las pruebas de cribado actuales no detectan la enfermedad hasta que se ha perdido la mitad de la función renal.

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Los investigadores utilizaron imágenes de gran aumento para detectar cambios en la retina, la capa de tejido situada en la parte posterior del ojo que detecta la luz y envía señales al cerebro. Descubrieron que las imágenes ofrecen una forma rápida y no invasiva de controlar la salud renal.

Investigadores de la Universidad de Edimburgo estudiaron si las imágenes tridimensionales de la retina, tomadas con una tecnología llamada tomografía de coherencia óptica (OCT), podían utilizarse para identificar y predecir con exactitud la progresión de la enfermedad renal.

Los escáneres OCT -utilizados en la mayoría de las ópticas- utilizan ondas de luz para crear en pocos minutos una imagen transversal de la retina que muestra cada una de sus capas. El equipo analizó imágenes de OCT de 204 pacientes en distintas fases de la enfermedad renal, incluidos pacientes trasplantados, junto con 86 voluntarios sanos.

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Descubrieron que los pacientes con enfermedad renal crónica tenían retinas más delgadas que los voluntarios sanos. El estudio también demostró que el adelgazamiento de la retina progresaba a medida que disminuía la función renal.

Estos cambios se invertían cuando se restablecía la función renal tras un trasplante satisfactorio. Los pacientes con la forma más grave de la enfermedad, que recibieron un trasplante de riñón, experimentaron un rápido engrosamiento de la retina tras la intervención.

Fuente: Europa Press

El envejecimiento puede afectar la salud renal, pero adoptar un estilo de vida saludable, mantener un peso adecuado, controlar enfermedades crónicas, realizar controles médicos regulares y garantizando una adecuada hidratación pueden ayudar a proteger la función renal a lo largo de los años. Cuidar los riñones es fundamental para mantener la salud y bienestar en la edad adulta.

Para cuidar tus riñones a lo largo de los años, la doctora María del Rosario Marín Vysokolan, especialista en Geriatría y Gerontología de IPS Ingavi, brinda una serie de recomendaciones. Mantener una hidratación adecuada: beber suficientes líquidos es esencial para mantener la salud renal.

Controlar tu presión arterial y nivel de azúcar en sangre: la hipertensión arterial y la diabetes son factores de riesgo para enfermedades renales. Es importante controlar regularmente la presión arterial y los niveles de glucosa en sangre para proteger la salud de tus riñones.

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Adoptar una dieta saludable: una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables, puede ayudar a mantener la salud renal. Limita el consumo de sodio, grasas saturadas y azúcares añadidos.

Mantenerse activo: la actividad física regular es beneficiosa para la salud en general y también puede proteger la función renal. El ejercicio ayuda a controlar la presión arterial, el peso y a mejorar la circulación sanguínea.

Evita el consumo excesivo de medicamentos: al envejecer, es común que las personas tomen múltiples medicamentos para tratar diversas condiciones de salud. Es importante seguir las indicaciones médicas y evitar el consumo excesivo de medicamentos que puedan afectar la función renal.

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Adaptar la hidratación a tus necesidades: en la vejez es común que la sensación de sed disminuya, lo que puede llevar a una ingesta insuficiente de líquidos. Por ello, es importante recordar beber agua regularmente, incluso si no sientes sed.

Monitorear la hidratación: presta atención a los signos de deshidratación, como sed, boca seca, orina oscura y escasa, fatiga, mareos o confusión. Si experimentas alguno de estos síntomas, aumenta tu consumo de líquidos y consulta a un profesional de la salud si persisten.

Entre las opciones de hidratación saludables están el agua, principalmente, además las infusiones, tés sin azúcar, caldos de verduras o frutas, y alimentos con alto contenido de agua como sandía, pepino o apio, son excelentes opciones para mantenerse hidratado.

La deshidratación en los días de mucho frío es más común de lo que se piensa, pues con las bajas temperaturas mucha gente se olvida de beber agua debido a que la sed disminuye. Sin embargo, es crucial tomar agua para mantener el cuerpo hidratado y los riñones funcionando correctamente.

Desde el Instituto de Previsión Social dieron a conocer una serie de recomendaciones para mantenerte hidratado y cuidar tus riñones, no solo en los días de mucho calor y frío, sino a lo largo de los años.

Los riñones desempeñan un papel vital en la eliminación de toxinas y desechos del cuerpo, regulando el equilibrio de líquidos y electrolitos, y manteniendo la presión arterial en niveles saludables. Uno de los aspectos fundamentales para garantizar el buen funcionamiento de los riñones es mantener un adecuado nivel de hidratación.

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El agua es necesaria para diluir las toxinas y desechos presentes en la sangre, facilitando su filtración a través de los riñones y eliminación a través de la orina.

Cuando estamos deshidratados, la concentración de sustancias tóxicas en la sangre aumenta, lo que puede sobrecargar a los riñones y afectar negativamente su capacidad de filtración.

- Beber suficiente agua: la recomendación general es consumir al menos 8 vasos de agua al día, pero las necesidades de hidratación pueden variar según la edad, el peso, la actividad física y las condiciones de salud. Es importante escuchar a tu cuerpo y beber agua regularmente a lo largo del día.

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- Elegir opciones de hidratación saludables: aparte del agua, las infusiones, tés sin azúcar, caldos de verduras o frutas, y alimentos con alto contenido de agua como sandía, pepino o apio, son excelentes opciones para mantenerse hidratado.

- Monitorear la hidratación: presta atención a los signos de deshidratación, como sed, boca seca, orina oscura y escasa, fatiga, mareos o confusión. Si experimentas alguno de estos síntomas, aumenta tu consumo de líquidos y consulta a un profesional de la salud si persisten.

Las altas temperaturas ponen en riesgo la salud humana, de hecho ya se cobraron una vida en el Chaco, en este contexto profesionales de la salud instan a la población a cuidarse, a hidratarse con agua para así evitar complicaciones como la deshidratación y los trastornos electrolíticos.

El Dr. Alexis Matteos, coordinador de Urgencias Adultos del Hospital de Clínicas, enfatizó sobre la importancia de mantenerse hidratados en medio de esta ola de calor, que se proyecta como una constante durante estos últimos días del año y el próximo 2024.

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Si bien, niños y ancianos son más propensos a la deshidratación, el llamado del Dr. Matteos se extiende a los jóvenes, especialmente a aquellos que practican actividades al aire libre. “Siempre deben estar bien hidratados, considerar el horario para realizar ejercicio y verificar el pronóstico del tiempo”, advirtió en contacto con NPY.

En condiciones de mucho calor y humedad, el cuerpo pierde electrolitos esenciales como sodio y potasio a través del sudor, lo que puede desencadenar deshidratación o desequilibrios electrolíticos. Estos trastornos podrían afectar las funciones del cerebro y del corazón, sostuvo el profesional. La recomendación es clara: en días de altas temperaturas, es preferible evitar la actividad física para preservar la salud y evitar riesgos innecesarios.

“El cuerpo para refrigerarse suda, entonces perdemos electrolisis, sodio y potasio, tanto por sudor y por orina. Cuando hay mucha humedad el sudor no sirve, porque para que el sudor pueda enfriar el cuerpo se tiene que evaporar y cuando hay humedad no se evapora, chorreamos y ahí perdemos mucha agua y muchos electrolitos. Las complicaciones son deshidratación y trastornos electrolíticos que pueden afectar las funciones del cerebro y del corazón”, explicó.

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