Con qué frecuencia se debe lavar el baño, según la ciencia
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La limpieza del baño es extremadamente importante, ya que en este lugar pueden haber muchas bacterias que afecten a nuestro organismo. Por eso, mantenerlo limpio es necesario para el cuidado de la salud, pero ¿cada cuánto debemos hacerlo?
Un baño limpio y libre de olores genera un ambiente agradable, incluso algunos estudios confirman que un espacio en óptimas condiciones pueden reducir significativamente los niveles de cortisol, por consiguiente el estrés. Aunque también es cierto que los hábitos de limpieza dependen mucho de la educación de las personas, así como de sus costumbres, recursos y disponibilidad de tiempo.
Se dieron a conocer que ciertas situaciones que se generan en el baño pueden ocasionar enfermedades infecciosas como el norovirus, el covid-19 y la influenza. La revista científica Nature informó que cada vez que se realiza una descarga de inodoro se elevan aerosoles con una altísima carga de microorganismos patógenos, ya que las heces y la orina son las que los contiene.
¿Cuántas veces es lo recomendable?
De acuerdo a esta investigación, lo recomendable es lavar el baño al menos una vez a la semana paraasegurar que los microorganismos que podrían generar enfermedades a través de bacterias, hongos y virus, no proliferen de forma dañina para la salud. Es importante que el aseo sea profundo, limpiando superficies como el piso, las paredes, el lavamanos, la tapa del inodoro y otras superficies que se ensucien con facilidad, como los espejos.
Esta científicamente demostrado que el plazo de tiempo que toman las bacterias y suciedad para acumularse y suponer una amenaza para la salud son de una a dos semanas, aunque depende del caso. Por ello, sugieren lavar el retrete y lavamanos una vez a la semana, la ducha una vez cada dos semanas, las cortinas desinfectar semanalmente, cambiar de toalla a diario y las esponjas que se pasan por el cuerpo introducirlas en agua hirviendo durante dos minutos a diario.
Bajo el lema “Live like a Pro”, Beko, la marca líder en Europa y con garantía local, lidera un movimiento hacia un estilo de vida más sustentable a través de sus innovadores productos y tecnologías que redefinen el concepto de electrodomésticos.
El portafolio de la firma abarca una amplia gama de electrodomésticos como lavadoras, heladeras, campanas, anafes, congeladores y pequeños electrodomésticos. Cada producto está diseñado con características innovadoras que no solo mejoran la eficiencia energética, sino que también simplifican las tareas diarias en el hogar.
Entre ellos se destacan las tecnologías avanzadas de lavado y conservación de alimentos, hasta diseños que ahorran espacio y tiempo. “Beko se dedica a hacer la vida en casa más cómoda y eficiente. Además, nos enfocamos en diseños que ahorran espacio y facilitan las tareas cotidianas”, precisó José Vysokolán, gerente de Marketing de la firma.
Agregó que los precios de los productos pueden variar según el modelo y las características específicas. Sin embargo, Beko ofrece opciones para todos los presupuestos, desde modelos estándar hasta opciones premium con tecnologías avanzadas. Y es que su compromiso es ofrecer calidad y eficiencia a precios accesibles.
Alta tecnología. Reconocida por sus soluciones tecnológicas, Beko sorprende a sus clientes con sistemas como el “ProSmart Inverter”, que optimiza el consumo eléctrico hasta el innovador “AquaWave”, que garantiza una limpieza y cuidado excepcional de la ropa imitando el movimiento de las olas en sus lavarropas.
A estos se suma el HarvestFresh que se trata de una innovadora tecnología que simula el ciclo solar dentro del refrigerador mediante un sistema de luces LED especializadas.
José explicó que para imitar las condiciones naturales de la luz solar en los cajones de frutas y verduras existen luces que cambian de color durante todo el ciclo de 24 horas. Así, por ejemplo, por la mañana, el color que imita es una luz LED azul que representa el amanecer y con la cual da inicio al proceso de la fotosíntesis.
Así todos los alimentos se mantienen perfectamente conservados y con sus nutrientes iniciales, acotó. Antes de concluir citó otra de las tecnologías, la EverFresh, mediante la cual las frutas y verduras pueden mantenerse frescas hasta 3 veces más en comparación con una heladera convencional.
Las expectativas de Beko con este lanzamiento son altas. José reveló que la firma está comprometida con satisfacer las crecientes demandas de eficiencia y sustentabilidad de sus consumidores. Es por ello que a futuro seguirán innovando para ofrecer productos que mejoren la calidad de vida, promuevan prácticas sostenibles y minimicen su impacto ambiental.
Paraguayo publica artículo en prestigiosa revista Nature
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El Dr. Diego Galeano, categorizado en el Sistema Nacional de Investigadores (Sisni) del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt), participó en la publicación de la colección inédita de artículos sobre biología espacial en la familia de revistas Nature.
El trabajo contribuye al avance del conocimiento en el ámbito de la biociencia espacial y refuerza el compromiso de la Facultad de Ingeniería de la Universidad Nacional de Asunción (Fiuna) con la investigación de vanguardia y su impacto en la comunidad científica global.
La colección de artículos científicos, denominada “Space Omics and Medical Atlas (SOMA) across orbits”, es el compendio de datos más grande jamás creado para la medicina espacial y la biología del espacio con 44 artículos publicados en varias revistas de la prestigiosa familia Nature.
PUBLICACIÓN COORDINADA
Más de 100 instituciones de más de 25 países colaboraron para esta publicación coordinada en 2024, la cual abarca datos moleculares, celulares, fisiológicos, fenotípicos y de vuelos espaciales. Los estudios están dirigidos por el Dr. Afshin Beheshti, del Centro de Investigación Ames de la NASA, y el Dr. Christopher Mason, de Weill Cornell Medicine, EE. UU.
Entre los estudios destacados se encuentra, por ejemplo, el análisis de muestras recolectadas de la primera tripulación totalmente civil de la misión Inspiration4, compuesta por astronautas comerciales en una misión de corta duración a una órbita de gran altitud (575 km), más lejana que la Estación Espacial Internacional (ISS).
Estos datos son distintos de las misiones de mayor duración en la ISS, que normalmente duran entre 120 y 365 días. Durante su tiempo en órbita, la tripulación de Inspiration4 realizó una extensa batería de experimentos científicos, cuyos resultados han sido procesados, secuenciados y analizados, contribuyendo a la mayoría de los artículos del paquete SOMA.
El presidente de la Empresa de Servicios Sanitarios del Paraguay SA, Luis Fernando Bernal, acompañó al equipo técnico del ente que procedió a la limpieza del reservorio del centro de distribución del barrio Loma Pytã de Asunción. Los trabajos de mantenimiento se realizaron en la noche del domingo y son vitales para garantizar la calidad del agua que se consume en los hogares paraguayos.
“Estamos dentro del reservorio del centro de distribución de Loma Pytã. Aquí se almacenan 8 millones de litros de agua potable que luego se distribuyen a miles de familias”, comentó Bernal en un video que socializó en redes sociales. Destacó que la limpieza de estos reservorios es fundamental para que el servicio sea de calidad y para asegurar que el agua que llega a los hogares “sea limpia y segura”.
“Con el tiempo se acumulan sedimentos y otros materiales, y con esta limpieza que hacemos regularmente eliminamos estos residuos para que en épocas de alto consumo, principalmente en verano, estos materiales no entren en la red de distribución y enturbien el agua”, refirió. El titular de la aguatera estatal mostró imágenes del momento en que los obreros se aprestan a limpiar con largas mangueras las tuberías por donde circula el agua. “Así trabajamos para mantener la calidad del agua que llega a sus casas. Gracias por su apoyo y confianza, seguiremos trabajando para ustedes”, expresó.
Recordar destellos de felicidad de la infancia genera esperanza en los adultos
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¿Leíste o escuchaste sobre el “kidulting”? Un pasatiempo que se trata de volver a la diversión de los juegos de la infancia. La psicología de la nostalgia lo estudió y comprobó que ayuda a aumentar la creatividad y mejorar el estado de ánimo.
“En la práctica, jugar con niños es un regreso natural y simple a las actividades infantiles conocidas y placenteras. La familiaridad de la actividad suele ser el telón de fondo perfecto para relajarse”, exploca la psicóloga PhD Carla Marie Manly.
Y es que la práctica del “kidulting” ganó popularidad durante la pandemia. Presuntamente, la mezcla de aburrimiento y órdenes restrictivas de quedarse en casa llevó a la gente a una madriguera de ocio que los regresó a las actividades de su juventud, ya sea construyendo con Lego, jugando con figuras de acción o deslizándose por calles de barrio en scooters.
Si bien la necesidad de pasar el tiempo de esa manera podría desaparecer, el deseo de las personas de hacerlo no parece estar desapareciendo.
Los expertos postulan que eso se debe a que los juegos infantiles brindan una dosis bienvenida de juegos alegres y una nostalgia conmovedora, ideal para sacarnos de cualquier estancamiento, pandemia o de otro tipo.
Llas personas juguetonas tienen niveles más bajos de estrés y una mayor satisfacción con la vida. Foto: AFP
1. Evoca nostalgia que se siente positiva y tranquilizadora
En nuestros recuerdos, las experiencias de juego de la infancia, como andar en bicicleta, jugar con camiones, saltar piedras o disfrazarse, “a menudo se llevan a la edad adulta como el epítome de la libertad, la diversión y la alegría”, explica la Dra. Manly.
Y cuando se mira hacia atrás, esos mismos sentimientos cálidos pueden resurgir, reemplazando (por el momento) los sentimientos más apremiantes de estrés provocados por las responsabilidades de la vida adulta. “Kidulting nos da la oportunidad de regresar, aunque solo sea por unos momentos u horas, a tiempos más simples que nos traían alegría”, resalta.
La investigación ha demostrado que pensar en cierta parte de un recuerdo, por ejemplo, la bicicleta que montaste en tu niñez, puede activar partes del cerebro vinculadas a un evento completo.
La experiencia puede conducir a una nostalgia alegre, reviviendo esos episodios detallados de buenos recuerdos. “Incluso si hubo momentos difíciles en su infancia, tal vez incluso trauma o negligencia, recordar los destellos de felicidad puede generar esperanza en usted como adulto”, agrega la psicóloga clínica Trish Phillips.
Ese sentimiento de esperanza tiende a venir junto con una fuerte dosis de conexión social y pertenencia también. “Los recuerdos nostálgicos nos recuerdan a aquellos que amamos y que nos han amado, lo que fortalece nuestra sensación de que no estamos solos en esto”, explicó la psicóloga Krystine I. Batcho a Well+Good. Es por esa razón que bromear con amigos y experimentar la nostalgia juntos también puede ser una experiencia de unión tan reconfortante en el presente.
Pensar en cierta parte de un recuerdo puede activar partes del cerebro vinculadas a un evento completo. Foto: Gentileza
2. Ofrece la liberación creativa del juego sin preocupaciones
No es frecuente que hagamos las cosas solo por diversión, y bromear es literalmente la diversión y los juegos de tu juventud. A su vez, ofrece una oportunidad única para divertirse, lo que conlleva importantes beneficios.
Los científicos que han estudiado el rasgo de alegría en adultos (dividido en cinco facetas: espontáneo, expresivo, creativo, divertido y tonto) han descubierto que está asociado con un funcionamiento psicológico positivo. Otros estudios también han encontrado que las personas juguetonas tienen niveles más bajos de estrés y una mayor satisfacción con la vida.
“Jugar a cualquier edad es útil para evitar que nos atasquemos demasiado en nuestros caminos. Agregar juegos aumenta la espontaneidad, libera hormonas para sentirse bien dentro de nosotros e incluso nos ayuda a pensar con más claridad”, destaca la Dra. Phillips.
Así es: al dejar de lado su enfoque típico orientado a la lógica o la tarea y adoptar la vibra de forma libre inherente a muchas actividades infantiles, es probable que permita que su mente divague, lo que se ha demostrado que lo ayuda a ser más creativo en su pensamiento.
“A menudo, cuando no estamos buscando una solución a nuestros problemas, como cuando estamos jugando o creando, aparece una respuesta aparentemente de la nada”, reflexiona la Dra. Phillips.