Los efectos negativos de vivir en un hogar desordenado
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No siempre se cuenta con el tiempo o la energía para mantener la casa impecable, pero el desorden tiene varios impactos negativos sobre nuestra salud física y emocional.
Existen personas que tienen tendencia a desacomodar todas las cosas que estén a su paso y no lo hacen de manera consciente, mientras que otras no pueden estar tranquilas si hay desorden en sus espacios. Se dice que el hogar es el reflejo de quien la habita, y existe algo de verdad en ello.
Puede que las personas introvertidas sean un poco más despistadas con el orden, esto se debe a que le prestan más atención a lo que sienten y piensan que a su alrededor, mientras que las extrovertidas se conectan con su entorno y suelen ser más disciplinadas.
El desorden afecta al subconsciente más de lo que se cree, los hogares pasan de refugio a “zonas de guerra”, una tiene sensación de pesadez y disgusto constantemente. Algo frecuente es que la persona desanimada no tenga ganas de hacer nada, pero perpetuar este desgano empeora con el tiempo si, encima, se habita un lugar deprimente.
Otro efecto frecuente es la falta de concentración, esto es consecuencia de la contaminación visual por todas las cosas desparramadas. Tal vez una no se de cuenta, pero tratar de hacer algo productivo o creativo en un lugar “dado vuelta” es muy complicado.
Si en el hogar se convive con otras personas también puede ser producto de discusiones, peleas y malos tratos. Si en tu caso tenés tendencia a no llevarle el apunte a la limpieza y el orden, probablemente quien conviva con vos se sienta mal muy seguido, o viceversa.
La culpa que crece de manera inconsciente por vivir en lugares desprolijos puede generar a largo plazo problemas mentales. Puede ser ansiedad, estrés, esto luego deriva a insomnio, y con el tiempo se agrava.
Otro punto fundamental es que la falta de higiene y desorden puede provocar graves problemas de salud. Desde alergias, eccemas, infecciones, y otras afecciones. También favorece la formación de hongos, bacterias, virus y la proliferación de insectos como cucarachas, arañas y moscas.
Básicamente no hay nada bueno en el desorden y, aunque cueste, debemos evitar lo más posible esta situación. Existen pequeños hábitos que se pueden implementar y que nos ayudará a mejorar. Por ejemplo, se puede limpiar y ordenar pequeños sectores de la casa todos los días, con dedicarle 10 minutos es suficiente.
¿Te animás con la salsa agridulce? Aquí va una receta con pollo
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Pese a estar en otoño y a punto de entrar en invierno, en estos días se dieron jornadas calurosas. Un plato ideal para días como estos, en donde perdemos el apetito y estamos sin muchas ganas, es preparar algo rápido, sencillo y sobre todo liviano.
En esta receta se destaca, por ejemplo, los beneficios del vinagre, que se incluye entre los ingredientes, entre los cuales están: ser un excelente antioxidante, un fantástico limpiador de bacterias y hongos, además de estar recomendado para diabéticos.
Para esta receta te dejamos los ingredientes sencillos y que casi siempre los tenemos en casa, porque forma parte de platos que a diario se preparan.
Cocinar no te llevará mucho tiempo, quizás, lo que más demore sea deshuesar. Abajo te contamos los pasos que debes seguir para deleitarte con este delicioso plato con sabor oriental.
Preparación
- Preparar el muslo de pollo sin hueso.
- En una sartén, añadir aceite y cocinar ambos lados del pollo.
- Una vez dorado, agregar: salsa de soja, azúcar y vinagre.
El encanto del parque Caballero y el desorden del Mercado Central
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En febrero de 1930, entre reclamos por el estado del Mercado Central y halagos por el estado del parque Caballero y los muelles del puerto de Asunción, la preocupación por el avance boliviano en territorio chaqueño ya se hacía sentir en la manera en que los medios escritos de la época presentaban las noticias relacionadas a la disputa territorial con Bolivia.
Por Juan Carlos dos Santos
X: @juancads
UN PASADO MEJOR
En el encantador parque Caballero
Con el éxito brillante y halagador que hacían esperar desde luego el prestigio de las organizadoras, La Nobleza de los propósitos perseguidos y el encantador lugar elegido para el desarrollo de la fiesta, tuvo lugar el sábado por la tarde la Garden Party organizada por la Comisión de Niñas Pro Escuela San Vicente, presidida por la señorita Enriqueta Gómez Sánchez.
Dieron singular realce y animación a la fiesta la presencia de numerosas y distinguidas familias de nuestra sociedad, miembros del Cuerpo Diplomático, destacadas personalidades de los círculos oficiales y la exquisita gentileza de las niñas que hacían los honores junto con el delicado buen gusto con que fue organizada la fiesta.
RECLAMOS
Se debe descentralizar el Mercado
Una práctica que se ha hecho ley entre las vendedoras es la de amontonar las mercaderías en el suelo empedrado de detritos y palpitante de bacilos.
Esta costumbre, que constituye una amenaza constante para la salud pública, puede ser remediada con paciencia y buen tino, ya que el espíritu de nuestro pueblo se acomoda a las exigencias siempre que estas no sean abusivas y odiosas.
Respecto a esta bochornosa costumbre, podemos también decir que ella no debe ser achacada exclusivamente a estas heroicas mujeres que venden sus mercancías en este establecimiento, sino también a lo reducido del local y a su escasez de comodidades.
Desde luego en un solo mercado, cuyo recinto es reducido e insuficiente y donde se abastece diariamente al 90 % de toda la capital, sería imposible limitar el número de puestos de ventas de productos para el consumo diario de la población.
Las vistas que publicamos ratifican nuestra afirmación y apoyan nuestra prédica de siempre, en el sentido de la necesidad de descentralizar el Mercado, ese antro de ratas maloliente y antihigiénico.
PRELUDIOS DE GUERRA EN EL CHACO
El fortín Vanguardia
Las fotografías que ilustran esta nota representan el famoso fortín Vanguardia, que de acuerdo a las estipulaciones del Protocolo de Washington del 12 de setiembre de 1929, el Paraguay debe reconstruir y entregar a Bolivia simultáneamente con la devolución por parte de esta del fortín Boquerón.
Cómo podrá apreciarse por los grabados, los ranchos de Vanguardia no tenían de fortín sino el nombre con que pomposamente los bautizó el afán incidentista de los bolivianos. Nada más que de dos sórdidas y miserables cabañas, una que sería de albergue a las tropas y la otra a los oficiales, levantadas en un lugar anegadizo sin importancia alguna bajo el punto de vista militar. Actualmente el lugar se encuentra completamente inundado. No son pues las fortalezas de Verdum o Lieja las que Bolivia vino a elevar en los pantanos chaqueños el 5 de setiembre de 1928 en territorio de indiscutible pertenencia paraguaya en la margen derecha del río Negro.
Se dio también que con la construcción de esos toldos o ranchos, Bolivia perseguía otros propósitos que los de provocar incidentes y con el menor sacrificio posible hacerse de títulos de ocupación para más tarde hacerlos valederos ante las comisiones conciliadoras.
No nos extrañaría, conocida como es la mentalidad de procurador aldeano de nuestros desleales adversarios, que la diplomacia boliviana vuelva a hacer cuestión sobre la reedificación de los primitivos ranchos de Vanguardia y pretenda exigirnos a cambio un palacio de mármoles y jaspes, con calefacción central y otras menudencias parecidas.
Pero la fotografía, ese documento viviente e irrefutable, proclama en toda su ruin mentira la factura del fortín Vanguardia, vivienda digna solo de ser ocupada por los primitivos pobladores del gran desierto chaqueño y que como un bofetón de desafío el boliviano plantó en pleno corazón de nuestro territorio.
MODERNIDAD
En el puerto nuevo
L Desde el día siguiente de la inauguración de la sección especial del Puerto Nuevo, se iniciaron en sus muelles las maniobras inherentes al movimiento marítimo, como ser la carga y descarga de mercaderías.
Estas operaciones se realizan con el empleo de los más modernos y rápidos implementos y maquinarias hasta hoy fabricados, con considerable ahorro de tiempo y de brazos.
Los poderosos guinches eléctricos transportan las mercaderías directamente de las bodegas de los barcos a los vagones que luego los llevan a los depósitos y viceversa simplificándose en forma notable la tarea.
Una gran actividad se nota en el puerto asunceno, que poco a poco va cobrando el aspecto de las grandes dársenas extranjeras. El nervioso bullir de la muchedumbre afaenada, el chirrido potente de las máquinas y ese despliegue de energías creadoras característicos de los puertos, son las notas acordadas de un himno inmenso que está elevando la grandeza futura de la patria, como una rotunda afirmación de optimismo y esperanza.
Clustercore: beneficios de un hogar organizado sin ordenar
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La tendencia “clustercore” combina la forma libre de expresión y el desorden bajo control. Se trata de agrupar todas las cosas que nos parecen importantes en una estética de diseño consciente con colores favoritos y objetos de valor sentimental, plasmados en una temática que describe nuestra personalidad para dar sentido a nuestro alrededor.
El diseño de interiores “clustercore” tiene una temática modernista y consiste en un enfoque de caos controlado, que según algunos estudios contribuye en la salud mental. Básicamente es llenar los rincones del hogar con cosas que valoramos y disfrutamos para crear energía positiva y una sensación de comodidad, yaque al ver un grupo de cosas de un viaje o de un ser querido sirve como recordatorio de una experiencia feliz.
Además, en esta tendencia tienes el control de tu propia decoración y creas tu espacio de acuerdo a tus gustos. Esto aumenta tu autoestima al brindarte una sensación de logro e inspira a ser un consumidor más consciente, es decir, a coleccionar cosas que solo coincidan con tu personalidad. De esta manera, el clustercore fomenta una mayor atención a la hora de gastar, lo que puede ser profundamente gratificante.
Ver un grupo de cosas de un viaje o de un ser querido, pueden servir como recordatorio de una experiencia feliz. Foto: Pinterest
Impulsa la creatividad y comodidad
Una de las razones por las que los maximalistas coleccionan es porque están llenos de asombro y curiosidad. Esto es cierto ya sea que estén fascinados por las rocas de formas extrañas, las esferas de los relojes antiguos, los libros con encuadernaciones coloridas o los artículos peculiares que pueden hacerte dudar. Exhibir cosas en su hogar que evocan un genuino “¡guau!” te mantendrá maravillado mientras estén a la vista.
La principal regla del “clustercore” es crear grupos de diseño como mejor te parezca, y al otorgarle esa licencia para expresarte, la tendencia del diseño también tiene el poder de impulsar la creatividad y la comodidad, los cuales respaldan los momentos felices y la buena salud mental, según afirma la ciencia. Los estilos de interiores que alientan a llenar los espacios con artículos que amas podría sentirse bastante liberador.
Existen suficientes elementos que demuestran que Payo es una persona que incita a la violencia y al desorden, indicó el senador Fidel Zavala. Foto: Joel Sandino
Fiscalía debe tomar medidas contra Cubas por llamar a la violencia, afirmó Zavala
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El senador por el Partido Patria Querida (PPQ) Fidel Zavala manifestó que el Ministerio Público debe tomar acciones contra Paraguayo Cubas por incitar a la violencia, tras los disturbios que se dieron frente al Tribunal Superior de Justicia Electoral (TSJE) y en otros puntos del país por seguidores del líder del Partido Cruzada Nacional, luego de los comicios generales.
“Es una persona muy complicada, creo que el Ministerio Público está tardando en actuar. La Fiscalía General tiene que comenzar a mirar, hay suficientes elementos que demuestran que Payo es una persona que está incitando a la violencia, al desorden y amenazando a la vida privada”, sostuvo el parlamentario.
Mencionó que todos los destrozos que hicieron los adherentes de Cubas con los bienes públicos, son del Estado paraguayo. “El Estado somos nosotros y eso se pagó con recursos nuestros, que salen de nuestros bolsillos, de todos los contribuyentes”, cuestionó Zavala en comunicación con la 1020 AM.
Por otro lado, destacó la transparencia del proceso electoral del domingo, señalando que el escrutinio fue público como establece la Constitución Nacional y que los organismos internacionales felicitaron al Paraguay por esta jornada electoral. “Si nosotros tuviésemos algún reclamo, creo que existen las instancias, pero para mí no las hay porque el proceso electoral fue claro y trasparente”, sostuvo.
Llama al orden
“Las elecciones fueron más que auditadas, acá tenemos que entender que existen procesos y procesos y ver qué hay detrás de todo esto. Para mí fue una locura y yo creo que acá nosotros muchas veces tenemos todavía algunos temores, abusos de poder de la época de dictadura; pero tenemos que llamar al orden. El derecho mío termina donde comienza el derecho de los demás, y creo que todo se está vulnerando y tenemos que llamar al orden”, insistió el senador.