Por supuesto, las quemaduras solares del verano no son broma, pero la dolorosa piel enrojecida y agrietada que surge en el invierno también lo es. Aquí te contamos cómo saber la diferencia entre esos dos problemas de invierno.
Sin embargo, cuando se trata de restaurar la piel, tenés que conocer el problema que estás intentando solucionar. Y en este caso, es mucho más fácil decirlo que hacerlo porque es difícil diferenciar entre dos problemas estacionales muy comunes: quemaduras de viento y piel súper seca.
Ambas situaciones pueden verse y sentirse muy similares: seco, enrojecido y todo tipo de irritación. ¿Sin embargo, una gran pista sobre lo que estás tratando? Pensá en lo que estabas haciendo antes de que esas reacciones comenzaran a actuar.
Quemadura por viento
“Las quemaduras de viento son el resultado de temperaturas frías y de baja humedad en el aire. La combinación agota los aceites naturales de la piel, haciéndola vulnerable a la sequedad y enrojecimiento”, dice la dermatóloga Dendy Engelman.
Piel Seca
“La piel seca, por otro lado, también puede estar enrojecida, tirante e irritada, pero no siempre se debe a factores ambientales. Podría ser por falta de humectante, lavado con agua caliente, exfoliación excesiva, rosácea, eczema, y otras cuestiones “, indicó la especialista en dermis en un reporte a Well and Good.
¿Dónde estuviste antes?
Entonces, si de repente experimenta ese enrojecimiento y sequedad justo después de estar al aire libre, los signos apuntan a quemadura por viento, que ocurre cuando su piel entra en contacto con esas temperaturas frías (¡y el viento, obviamente!) Sin la protección adecuada.
Dejanos tu comentario
¿Te animás con la salsa agridulce? Aquí va una receta con pollo
Pese a estar en otoño y a punto de entrar en invierno, en estos días se dieron jornadas calurosas. Un plato ideal para días como estos, en donde perdemos el apetito y estamos sin muchas ganas, es preparar algo rápido, sencillo y sobre todo liviano.
En esta receta se destaca, por ejemplo, los beneficios del vinagre, que se incluye entre los ingredientes, entre los cuales están: ser un excelente antioxidante, un fantástico limpiador de bacterias y hongos, además de estar recomendado para diabéticos.
Para esta receta te dejamos los ingredientes sencillos y que casi siempre los tenemos en casa, porque forma parte de platos que a diario se preparan.
Lea también: Conocé los beneficios del diálogo interno positivo
Ingredientes
1 muslo de pollo
3 cucharadas de salsa de soja
1 cucharada de azúcar
3 cucharadas de vinagre
Te puede interesar: “Office siren”, una tendencia liberadora para lucir en la oficina
Cocinar no te llevará mucho tiempo, quizás, lo que más demore sea deshuesar. Abajo te contamos los pasos que debes seguir para deleitarte con este delicioso plato con sabor oriental.
Preparación
- Preparar el muslo de pollo sin hueso.
- En una sartén, añadir aceite y cocinar ambos lados del pollo.
- Una vez dorado, agregar: salsa de soja, azúcar y vinagre.
- Dejar reducir y ¡listo el plato!
Te puede interesar: Hablar con uno mismo puede ser beneficioso, según especialista
Dejanos tu comentario
¿Qué cuidados darle a la piel en invierno?
La piel es el órgano más grande con el que cuenta el ser humano. Debido a que su objetivo principal es la protección del cuerpo, es vital aplicar ciertos cuidados, en especial en temporadas como el invierno, donde los factores ambientales externos pueden llegar a generar reacciones en las zonas más expuestas.
Las bajas temperaturas, la falta de humedad y en algunos casos los cambios de temperatura bruscos, de interiores a exteriores, pueden afectar a la piel, que se puede ver resentida y presentar mayor sensibilidad, resequedad. Esto, inclusive, puede llevar a un prematuro envejecimiento si esta no es protegida debidamente.
En conversación con La Nación/Nación Media, la dermatóloga Olga Aldana, jefa del Programa Nacional de Control de la Lepra del Ministerio de Salud, enfatizó que lo más importante a la hora de hablar del cuidado de la piel es la hidratación.
Este proceso debe ser reforzado en temporadas de mucho frío, en especial en las zonas del cuerpo que se encuentran expuestas, como la cara, el cuello y las manos, especialmente.
Podés leer: Destacan voluntad para aumentar penas por casos de abuso sexual infantil
“Lo básico es la hidratación de la piel siempre y lo ideal es hacerlo después del baño. En cuanto al uso de la vestimenta, también tener en cuenta siempre ponerse una prenda de algodón debajo de los abrigos de lana u otro tejido para evitar picazón, ardor o lesiones”, indicó la doctora Aldana.
Altas temperaturas
La profesional dermatológica recomendó, además, evitar el uso constante y prolongado de agua caliente, ya que esto puede generar lesiones y acelerar el proceso de resequedad de la piel, puesto que las altas temperaturas retiran el aceite natural que protege la piel de las irritaciones.
Para mantener una piel siempre saludable, tanto para los baños como los lavados constantes, se recomienda siempre la utilización de agua templada y de productos que no sean corrosivos.
Hidratación oral
Cuando hablamos de un órgano tan grande como es la piel, es imposible evitar hablar de factores esenciales como la ingesta de agua, la cual es clave para mantener de forma natural la hidratación de la piel y el equilibrio de todo el cuerpo.
Es por eso que se recomienda continuar bebiendo agua, pese al descenso de la temperatura, y en ese sentido, la ingesta de agua recomendada es un promedio de 1.5 litros a 2 litros diariamente.
Protector solar
Si bien pasamos menos tiempo al aire libre en invierno, el daño que pueden provocar los rayos UV del sol es igual de peligroso todo el año, motivo por el cual se recomienda el uso de protector solar.
El bloqueador también es recomendable utilizar en días nublados, donde si bien no se percibe directamente el sol, sus rayos están presentes a través de las nubes y aun así pueden generar daño a la piel, explicó la profesional.
Irritaciones
A raíz del frío, en muchas ocasiones la piel, en especial del rostro, labios y manos, sufren de paspaduras y enrojecimientos, y al momento de tratar estos casos, la doctora Olga Aldana recomienda evitar cualquier tipo de medicina cacera, ya que esto puede agravar las lesiones.
“Siempre es importante que la piel sea tratada con los productos exactos para el problema que se presenta, si se dan casos de paspaduras o quemaduras, se puede utilizar cremas que están dirigidas para hidratar y reparar la piel”, remarcó la profesional a La Nación.
Datos clave
- La piel es el órgano más grande con el que cuenta el ser humano, por lo que es importante hidratarla diariamente luego del baño y mantener una ingesta sostenida de agua.
- Los cambios de temperatura bruscos, de interiores a exteriores, pueden afectar a la piel, que se puede ver resentida y presentar mayor sensibilidad, resequedad.
- Evitar el uso continuo y prolongado del agua caliente porque puede generar lesiones y acelerar el proceso de resequedad, además retira los aceites naturales del cuerpo.
Lea también: Cuadros gripales: destacan importancia de vacunarse y respetar el reposo médico
Dejanos tu comentario
Conocé la receta del suero casero que reduce las arrugas en una semana
La producción de colágeno se puede obtener desde casa y con un alimento que logra mantener la piel saludable y joven. Las líneas de expresión y las arrugas en muchos casos aparecen por la flacidez de la piel, la receta de este suero casero hecho con un solo alimento tiene la capacidad de restar años del rostro en solo 7 días de uso.
A continuación la receta del suero: emplear gelatina sin sabor (alimento conocido por su alto contenido de colágeno). Este producto deriva de los tejidos animales, como la piel y los huesos, razón por la que es rica en aminoácidos, sustancia que además mejora el aspecto de las celulitis. Emplea una cucharada de gelatina sin sabor con dos cucharadas soperas de agua caliente.
Leé también: Cómo diferenciar PMMA de Ácido Hialurónico
Mezclá ambas partes hasta que se homogeneicen, dejar la mezcla enfriar en la heladera hasta que se convierta en gelatina. Este preparado se aplica al rostro y parte del cuello; evitar aplicar en la zona de los ojos y labios. Dejar la mascarilla por 20 a 30 minutos, una vez terminado el tiempo, retirarla con agua tibia, luego aplicar una crema hidratante.
Consejos de uso
Emplear el suero de gelatina una vez a la semana, para observar los resultados. Al momento de la elaboración asegurar que no queden grumos en el preparado, si se tiene alergias o piel sensible, primero realizar una prueba sobre la mano, antes de aplicar en el rostro. Para sumar puntos para una buena piel, consumir suficiente agua a diario, seguir una dieta saludable con vitamina C, E y antioxidantes. La constancia en la aplicación hará la diferencia en la piel.
Dejanos tu comentario
Estos remedios caseros ayudan a reafirmar la piel
La piel sufre muchos cambios a través de los años, aparecen las arrugas, flacidez y pigmentación. Estos signos visibles del envejecimiento se dan de forma natural y son inevitables, sin embargo, su efecto se puede ralentizar con algunos remedios caseros que ayudan a tensar la piel y recuperar su brillo.
La elastina, una proteína que proporciona elasticidad y resistencia a la piel, juega un papel crucial a medida que envejecemos, ya al ir disminuyendo en cantidad provoca una pérdida de suavidad y flexibilidad en la dermis. Esto da como resultado una piel suelta, según el Journal of Cutaneous Pathology (Revista de Patología Cutánea).
También la reducción del colágeno, la pérdida de grasa subcutánea y los cambios anatómicos contribuyen a la reducción de las bolsas de grasa debajo de la piel. Es más, la gravedad puede hacer que la grasa se desplace, lo que moviliza a la piel que la recubre y esto de una apariencia suelta y arrugada, que afortunadamente se puede reafirmar con algunos remedios caseros.
Te puede interesar: Estos son los beneficios del carbón para la piel del rostro
Aceites de argán o de almendras. Mejoran la hidratación y la elasticidad de la piel, contribuyendo a una apariencia más juvenil y flexible. Estos aceites también suavizan la piel y previenen el daño causado por la radiación UV.
Para aplicarlo solo se debe limpiar y secar la piel antes de utilizar cualquiera de estos aceites. Tome una cantidad suficiente de aceite en la mano y masajee suavemente sobre la piel, asegurando una cobertura completa, luego deje el aceite toda la noche y lave con agua tibia al amanecer.
Banana. Son ricos en potasio, vitaminas y aceites naturales, reducen la aparición de arrugas y tensan la piel. Comienza por hacer una pasta suave machacando un cuarto de banana madura y aplica sobre el rostro limpio, dejándola actuar durante 15 a 20 minutos. Enjuaga con agua tibia y seca suavemente.
Pepino. Ayuda a mantener la elastina, el ácido hialurónico y tiene efectos hidratantes y calmantes sobre la piel. Primero, necesitas pelar un pepino y extraer su jugo en una licuadora, y con un algodón esparce suavemente sobre la piel afectada. Lavar después de 15 a 20 minutos.
Aloe Vera. El gel presente en la hoja de aloe vera mejora la firmeza de la piel aumentando su elasticidad, además promueve la producción de colágeno y ácido hialurónico. Obtiene una hoja de aloe vera y extraer el gel que contiene, después aplica directamente sobre la piel y déjalo actuar por 15 a 20 minutos.
Lee más: Los cinco alimentos para bajar el colesterol
Café. La cafeína, presente en el café, protege la piel contra el estrés oxidativo relacionado con la edad, ayudando así a su protección. Un estudio publicado en la revista Oxidative Medicine and Cellular Longevity (Medicina Oxidativa y Longevidad Celular) sugiere que la cafeína del café puede proteger contra el envejecimiento de la piel inducido por los rayos UV. Para obtener sus beneficios, crea una pasta añadiendo agua a los granos de café, luego masajea suavemente sobre la piel suelta con movimientos circulares y enjuágalo con agua tibia.
Miel. Desintoxica la piel, mejora su elasticidad y elimina las arrugas. Toma la cantidad requerida de miel en un recipiente y agrega un poco de agua, luego de aplicar sobre la zona arrugada y déjelo reposar durante 15 a 20 minutos. También puedes enjuagarlo con agua tibia.