Texto: María Paz Vaesken
@pazvaesken
En las últimas semanas, en varias ciudades del país se registraron altos niveles de contaminación del aire. Aquí te dejamos algunos consejos para contrarrestar daños en la piel ocasionados por el aire insalubre.
La médica dermatóloga Rosalba Riveros explica que la contaminación del aire primeramente ocasiona un envejecimiento más rápido de la piel porque aumenta los radicales libres, que se produce por la toxicidad directa de la contaminación, así también, señala que el exceso de partículas en el ambiente llega a tapar los poros generando acné, lesiones o reacciones alérgicas cutáneas.
¿Cómo se contrarrestan los daños?
“Los daños se contrarrestan evitando exponerse a este tipo de aire. Si esto es inevitable, lo correcto sería realizar una limpieza de cutis diariamente”, indica la experta. Además sugiere:
1. Se debe realizar una limpieza con geles de acuerdo al tipo de piel (seca o grasa).
2. Usar las lociones micelares para sacar todos los restos de impurezas.
3. Usar cremas hidratantes de acuerdo al tipo de piel.
4. Consumir vitaminas (ayudan a eliminar manchas).
5. Utilizar protector solar.
6. Alimentarse correctamente.
“La piel es el órgano más extenso que tenemos, aparte de ser nuestra carta de presentación, es nuestra barrera cutánea que nos protege de la pérdida hidroelectrolítica, no ayuda con la termorregulación y también es un mecanismo de defensa porque tiene células del sistema inmune”, añade la profesional.
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Brasil se ahoga con la contaminación de los incendios
“Aunque soy fumador, toso más que de costumbre”, dice preocupado el estudiante Luan Monteiro en el puerto de Río de Janeiro, que como muchas ciudades brasileñas vive desde hace semanas con picos de contaminación, debido a la ola de incendios en el país. En medio de una sequía extrema ligada al cambio climático, Brasil sufre los efectos de una multiplicación de fuegos de norte a sur.
Las nubes de humo cubren buena parte del territorio del mayor país de América Latina -”hasta 80 %” la semana pasada-, según Karla Longo, investigadora del Instituto Nacional de Investigaciones Espaciales (INPE). “El cielo luce horrible. El sol ya no se ve bien, está muy borroso. Normalmente el aire aquí no es tan seco, porque estamos cerca del puerto y eso refresca. Pero ahora está más seco de lo normal”, constata a la AFP Monteiro, de 20 años.
Sao Paulo, la mayor metrópolis latinoamericana, escaló durante varios días a lo alto de la clasificación de las ciudades más contaminadas del mundo, según la empresa de vigilancia de calidad del aire IQAir, con base en Suiza. Las mascarillas se volvieron a ver, sobre todo en Porto Velho y otras ciudades de la Amazonía, que vive su peor ola de incendios en casi dos décadas, según el observatorio europeo Copernicus.
“En el vuelo de Sao Paulo a Rio pude ver el problema. Al mirar por la ventana, había mucho humo negro. Es realmente impresionante”, afirma en la playa de Copacabana Celso Quijada, un administrador paulista de 36 años, de visita a la “Cidade Maravilhosa”.
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“Toallas mojadas”
Al menos 40 % de los habitantes de Sao Paulo y de Belo Horizonte, la capital del estado de Minas Gerais, y 29 % de Rio de Janeiro afirman que su salud se vio “muy” afectada por la contaminación, según un sondeo del instituto Datafolha publicado la semana pasada. En uno de los mayores hospitales de Brasilia la atención a pacientes por problemas respiratorios superó en más de 20 veces el promedio.
Para soportar el clima seco en Brasilia, que acumula más de 160 días sin lluvias, Valderes Loyola instaló en su casa un ventilador, puso toallas mojadas y baldes con agua. “Cuando salgo me pongo mi mascarilla”, dice a la AFP esta ama de casa, de 72 años, con la boca y nariz tapadas, mientras camina por el metro. Las clases fueron momentáneamente suspendidas en casi cuarenta escuelas de la capital, mientras las autoridades recomendaron a sus habitantes hidratarse y evitar los ejercicios al aire libre.
Como fumar
Especialistas señalan que el humo depositado en el aire por los incendios genera efectos comparables con fumar diariamente de cuatro a cinco cigarrillos. La contaminación del aire puede provocar desde “irritaciones hasta dolencias” respiratorias - como bronquitis y asma - y el riesgo es mayor cuanto más prolongada es la exposición, según el pediatra Renato Kfouri, vicepresidente de la Sociedad Brasileña de Inmunizaciones.
Si los fuegos se hacen recurrentes “la tendencia es que exista esta situación todos los años” en Brasil, dijo a la AFP la médica Evangelina Araujo, presidenta del Instituto Ar. Las búsquedas en internet sobre “calidad del aire” se dispararon en todo Brasil a niveles inéditos, según la herramienta Google Trends, que también dio cuenta de un aumento de los términos “humidificador” y “purificador de aire”.
En ciudades como Brasilia y Rio de Janeiro, los fanáticos de los amaneceres y atardeceres asistieron a espectáculos con tonos rojizos y naranjas, atribuidos al reflejo de los rayos sobre las partículas contaminantes.
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Sin monitoreo
Expertos apuntan a modelos anticuados en la medición de la calidad del aire y ausencia de planes para casos de emergencias en Brasil. Con sólo 1,7 % de los municipios con estaciones de monitoreo del aire y concentrados en las zonas más pobladas e industriales del sureste, el sistema “es muy precario y desactualizado”, señaló Evangelina Araujo.
Y la experta apunta a que solo una quinta parte de estas estaciones tiene capacidad para detectar las dañinas partículas finas (PM2,5) encontradas en las humaredas. En Brasil, el límite diario para las PM2,5 es de 60 microgramos por metro cúbico, cuatro veces la recomendación Organización Mundial de la Salud. Y compaginar ese patrón con niveles internacionales llevará más de 20 años, según una resolución gubernamental.
Fuente: AFP.
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Jornada de chequeo preventivo, un éxito
Los especialistas instaron al cuidado cardiovascular ante la alta prevalencia de la enfermedad en la población.
Numerosas personas acudieron ayer a la jornada de atención médica gratuita desarrollada en la plaza de Luque, como parte de la actividad conmemorativa al Día Mundial del Corazón que se recuerda cada 29 de setiembre. Los especialistas aprovecharon para concienciar sobre el cuidado cardiovascular ante la alta prevalencia de la enfermedad en la población.
“La enfermedad cardiovascular actualmente es la primera causa de mortalidad en Paraguay. Las dos primeras causas son el infarto agudo de miocardio y el accidente cerebrovascular que todos conocemos como derrame cerebral. Y lo más importante es que estas enfermedades son altamente prevenibles”, manifestó la doctora Graciela González, directora del Programa Nacional de Prevención Cardiovascular.
La cardióloga habló de las recomendaciones para evitar las afecciones cardíacas. “Insistimos mucho en el chequeo preventivo porque parte todo de ahí para saber si tenemos algún factor de riesgo como, por ejemplo, la hipertensión arterial, porque se sabe que cuatro de cada diez paraguayos tienen presión arterial alta”, refirió.
Así también, habló de la necesidad de que se adopte un estilo de vida saludable.
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Aunque hay una aparente mejoría, el aire sigue contaminado, advierten
El aire seguirá contaminado, aunque aparentemente se note una mejoría no se disiparon aún los efectos de los incendios forestales en el ambiente. Así lo advierte el neumólogo Sergio Aquino, quien recomienda a la población mantener los cuidados para evitar complicaciones en la salud.
“Vengo diciendo que recién comenzamos, debemos prepararnos para toda la primavera y verano, los siniestros van a continuar y el ambiente seguirá seco”, alertó el especialista. Así también instó a mantenerse informados con respecto a la calidad de aire. De momento se pueden realizar actividades al aire libre sin tapabocas y manteniéndose bien hidratados, conforme expresó.
“Pero cuando el aire comienza a empeorarse, tratar de evitar y usar tapabocas porque sí o sí vamos a entrar en crisis. Nosotros en la cátedra y servicio de Neumología en las últimas tres semanas aumentamos 68 % en las consultas de los cuadros de todo tipo”, manifestó.
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Consulta precoz
Dijo que en su práctica privada el 70 % de los pacientes presentaron complicaciones respiratorias asociadas al clima, específicamente al humo predominante en el ambiente. “Mi tesis para escalafonarme a profesor de la Universidad Nacional de Asunción trata sobre la calidad de la consulta externa en Neumología en un hospital escuela. Y yo demostré en mi tesis y eso está comprobado por las estadísticas también que la primera causa de motivo de consulta a nivel ambulatorio todo el año y en ambos sexos son las enfermedades respiratorias”, indicó.
Las personas con enfermedades de base tales como los diabéticos, los hipertensos y quienes tienen problemas reumatológicos son los que más presentan complicaciones respiratorias asociadas a la mala calidad del aire, según el doctor Aquino.
“Entonces, teniendo ese antecedente y sabiendo la calidad de aire que tenemos es lógico y es de esperar que aumenten los cuadros respiratorios en las consultas. Por eso es la última recomendación que ante los mínimos síntomas consultar al ambulatorio para evitar colapsar la urgencia”, significó.
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7.000 niños paraguayos mejoran sus vidas mediante el padrinazgo de Corea y Taiwán
La vida de 7.000 niños, niñas y adolescentes en condiciones de vulnerabilidad ha mejorado con el sistema de apadrinamiento de Corea y Taiwán. Este programa, que se desarrolla en las comunidades de Mariano Roque Alonso, San Lorenzo, Areguá, Eusebio Ayala y Puerto Antequera, colabora con las familias en el ámbito de la educación escolar, la salud y la protección social.
María de la Paz Brown, de la Organización Good Neighbord Paraguay, profundizó que la organización trabaja para que niños y niñas salgan de la pobreza a través de varios enfoques integrales.
Su estrategia incluye educación, proporcionan acceso a una formación de calidad, ofreciendo tutorías, materiales escolares y programas de becas, para que los niños puedan continuar su formación; salud y nutrición, implementan programas que incluyen atención médica, vacunaciones y educación nutricional, ayudando a mejorar la salud física y mental de los niños; actividades recreativas y culturales, con la organización de talleres y actividades que promueven el desarrollo de habilidades y la creatividad, lo que ayuda a los niños a tener una vida más equilibrada y plena.
Para ello, se trabaja junto con las Unidades de Salud Familiar del Ministerio de Salud y el Ministerio de la Niñez y la Adolescencia, explicó Brown al programa Tribuna de Paraguay TV.
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Desarrollo comunitario
La representante de la Organización Good Neighbord Paraguay relató que en las comunidades también se desarrollan proyectos de Desarrollo comunitario que fomentan la participación de los pobladores en la identificación de sus necesidades y la implementación de soluciones, empoderando a las familias y mejorando su situación económica.
Uno de los proyectos se denomina Frutiguá, que se centra en el cultivo y procesamiento de frutillas, buscando mejorar la economía local, además de brindar oportunidades a los agricultores de la zona. De esa forma, facilitan que se cuente con cultivo sostenible, es decir, se promueve la agricultura sostenible, enseñando a los agricultores técnicas que mejoren la producción de frutillas de manera ecológica; capacitación ya que ofrecen formación a los productores sobre buenas prácticas agrícolas, manejo de cultivos y técnicas de post-cosecha, para asegurar la calidad del producto.
Además, el proyecto facilita instalaciones para procesar las frutillas, convirtiéndolas en mermeladas, jugos y otros productos. Esto no solo agrega valor, sino que también crea empleo en la comunidad y la comercialización, pues busca establecer vínculos directos con mercados locales y regionales, promoviendo la venta de los productos procesados y aumentando los ingresos de los agricultores.
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Futuros periodistas
Otra iniciativa se denomina “Club Media”, orientada a desarrollar habilidades en la creación de contenidos y edición de video, con enfoque en la promoción de derechos de la niñez y la adolescencia, para las redes sociales y que se desarrolla a través del Proyecto de Desarrollo Comunitario de la ciudad de Roque Alonso.