Ante las elevadas temperaturas actuales es importante mantener una hidratación adecuada, en especial aquellas personas que poseen alguna patología de base o que practican deportes.
La Dra. Karina Rivarola, jefa del Departamento de Admisión Hospitalaria del Hospital de Clínicas, explicó que con el calor extremo las personas no deben olvidar hidratarse preferentemente con agua y evitar el consumo de bebidas gaseosas o con alto contenido de azúcares, ya que solamente dan una falsa sensación de frescura, pero no hidratan al cuerpo.
“Se debe recalcar que el tereré no hidrata en un 100%, ya que la yerba y otros remedios yuyos contienen sustancias diuréticas, contrarrestando la cantidad de líquido que se consume a través del mismo, es por eso que el agua sola es mejor”, acotó.
La médica internista resaltó que lo recomendable para las personas en general es consumir dos litros de agua por día, pero también dependiendo de la patología que posea o el tipo de actividad física que realice la persona, esta cantidad puede variar. Aparte de una buena hidratación, las personas no deben olvidar seguir con su medicación adecuada en caso de tenerla.
Además, hay que consumir frutas, alimentos frescos, evitando los procesados, frituras o con alto contenido de sal. “Para los que realizan algún tipo de deporte, deben utilizar ropas cómodas, ligeras, mantenerse resguardados del sol y por sobre todo llevar siempre agua. También puede recomendarse para los deportistas el consumo de bebidas con electrolitos”, cerró.
Dejanos tu comentario
Mientras que en el hemisferio norte se desata el infierno, en el sur cae nieve en el desierto
Diversos medios mundiales se hacen eco de las condiciones atmosféricas que presentan extrañas alteraciones y temperaturas extremas muy calurosas en el norte y polares en el sur.
Por ejemplo, la agencia AFP informó que la nieve cubrió una zona del desierto de Atacama, el más árido del mundo, donde está emplazado el observatorio ALMA en el norte de Chile.
“La nieve cayó sobre el Centro de Apoyo a Operaciones (OSF), el campamento base y otras instalaciones ubicadas a 2.900 metros de altitud y unos 1.700 km al norte de Santiago”.
Agrega que “el desierto de Atacama amaneció ¡Nevado!, un fenómeno que no se ve desde hace 10 años.
Nevadas como ésta son poco frecuentes, pero es muy pronto para asegurar que son efecto del cambio climático, afirmó a la AFP el climatólogo Raúl Cordero.
En Paraguay, habitualmente cálido y con breves lapsos de bajas temperaturas, este año el invierno se está tomando en serio su rol. En tanto que continuarán las heladas durante la semana, hace dos días, el 24 de junio, Meteorología anunció que 10 localidades rompieron récords de mínimas de temperaturas e incluso llegaron a bajo cero, produciendo escarchas en varios departamentos.
Entre las localidades que rompieron récord se encuentran:
- Pedro Juan Caballero, que superó su récord mensual para junio
- Mariscal Estigarribia llegó a 1 °C, superando al del año 1987 donde se llegó a los 3 grados
- En PJC se tuvo -0,6 °C, superando los 2 grados de 1987
- General Bruguez reportó -1,2 °C, superando los 1,6 grados de 1996
- San Pedro registró 1,6 °C, superando los 6,4 grados del 2001
- En Salto del Guairá se llegó a los 1 grado, sobrepasando al nivel del 2001, que fue 5,8 °C.
- En Paraguarí se llegó a 1 grad,o superando su récord de 1987 de 3 °C
- Coronel Oviedo registró 0 °C, sobrepasando a los 4 °C del año 1991
- En Minga Guazú la mínima fue de -0,4 grados superando a los 6 °C del 2001
- En Pilar fue de 2,4 grados, batiendo a 1987 cuando se registró 3,7 °C.
- Caazapá con 1 grado superó los 3 °C de 1991.
Calor extremo en el norte
Las noticias desde el hemisferio norte son diametralmente opuestas. Mientras que desde Grecia un gran incendio obligó hoy a la evacuación de cinco localidades, en Estados Unidos la ola de calor marca récords históricos, afectando desde la red eléctrica hasta el pavimento asfáltico que de derrite ante la altas temperaturas produciendo incluso accidentes puesto que el las carreteras sufren deformaciones.
“Más de 130 millones de personas siguen bajo alerta por calor extremo, mientras se rompen marcas de temperatura y crece la presión sobre hospitales, transporte y sistemas eléctricos”, informa Infobae, que agrega que la ola de calor -calificada como “intensa y prolongada”- ha provocado emergencias eléctricas, cancelaciones de servicios de transporte, problemas de salud pública y nuevos récords históricos de temperatura.
Dejanos tu comentario
LN PM: edición mediodía del 17 de febrero
Cumbre de Poderes establece siete delineamientos en la lucha contra la corrupción
Tras el término de la Cumbre de Poderes de este lunes en el Palacio de Gobierno, el presidente Santiago Peña ofició de vocero para presentar una declaración con siete puntos en la lucha contra la corrupción, que destacan la independencia de instituciones, el respeto a la libertad de prensa y a los procesos de la investigación penal, así como la necesidad de establecer el reglamento del Jurado de Enjuiciamiento de Magistrados (JEM). También anunció que el Primer Consejo Nacional Anticorrupción se instalará en los próximos días.
“Considerando que es y ha sido de suma trascendencia para las autoridades reunidas enfrentar sin rodeos y decididamente el problema de la lucha contra la corrupción, particularmente considerando que el Paraguay ha obtenido el grado de inversión el año pasado, y que está listo para encontrar su lugar en el concierto internacional de las naciones, debiendo demostrar que toma en serio los problemas que aquejan, es importante dejar en claro, además, que se apoya irrestrictamente el sagrado derecho de información y libertad de prensa”, refiere la declaración.
Rally del Paraguay: intendentes de Itapúa piden a Luis Yd que apueste por el desarrollo
El intendente de la ciudad de Hohenau, Enrique Hahn, junto a sus pares del departamento de Itapúa, analizan declarar al jefe comunal de Encarnación, Luis Yd, como persona no grata tras negarse a la concreción de mejoras en el aeropuerto de la citada localidad. “Realmente esto es lamentable, todos los intendentes estamos por declararle persona no grata por lo que está haciendo”, opinó.
“Es algo retrogrado el no querer que se haga un aeropuerto internacional en el departamento, teniendo un presupuesto para un evento de gran magnitud, el poner trabas es una locura y le pedimos por favor que recapacite, que esta semana con los miembros de la Junta Municipal puedan solucionar este problema que generan a todo Itapúa y al Paraguay”, sostuvo Hahn, este lunes, en una entrevista con el programa “Arriba hoy”, emitido por el canal GEN y Universo 970 AM/Nación Media.
La Dirección Nacional de Aeronáutica Civil (Dinac) dispone de una inversión de USD 10 millones para el mejoramiento del aeropuerto local; sin embargo, el dirigente de la oposición rechazó la oferta, por considerar que el lugar merece mucho más a cambio de ceder la administración. Las obras son consideradas de urgencia para la logística del evento internacional WRC Rally del Paraguay 2025.
Alertan sobre el impacto de la ola de calor en la salud
La ola de calor representa un riesgo elevado para las personas con enfermedades cardíacas, por lo que instan a tener cuidados especiales a fin de evitar descompensaciones graves. Entre los pacientes con mayor vulnerabilidad se encuentran los hipertensos, los que sufrieron infartos o fueron sometidos a cirugías cardíacas.
En diálogo con el canal GEN y Universo 970AM/Nación Media, la doctora Graciela González, directora del Programa Nacional de Prevención Cardiovascular, alertó del impacto de las altas temperaturas en la salud de la población, principalmente en los pacientes cardíacos.
“Esta ola de calor implica mayor riesgo en general para toda la población, sobre todo hay grupos que son más vulnerables. En ese grupo deben tener mayor cuidado los que tienen antecedentes cardiovasculares, por ejemplo los hipertensos, que es algo bastante frecuente en nuestro país”, señaló la doctora González.
Orlando Arévalo denuncia a Osmar Legal por prevaricato y pide que lo imputen
El diputado renunciante Orlando Arévalo presentó esta mañana denuncia penal contra el magistrado Osmar Legal por prevaricato y otros hechos punibles. A través de su abogado Guillermo Duarte Cacavelos, el diputado cuya renuncia debe ser aceptada mañana, presentó ante el fiscal general del Estado la denuncia contra el juez especializado contra el Crimen Organizado.
El 4 de diciembre pasado, la Fiscalía le solicitó a Legal el control judicial de las actuaciones para extraer datos de todos los elementos incautados. El magistrado resolvió, sin que se lo pida la Fiscalía, hacer un anticipo jurisdiccional de prueba. Allí las partes consintieron que el juez realice el procedimiento, es decir, no apelaron la resolución, por lo cual se ordenó la extracción de todos los datos.
Libertad homenajea a ‘Tacuara’ Cardozo, su máximo goleador histórico
El Club Libertad rindió homenaje al inoxidable Óscar ‘Tacuara’ Cardozo, quien hizo historia en el club. Desde su fichaje para el torneo Clausura 2017, el cuartofinalista del Mundial 2010 con la Albirroja anotó 134 goles, entre todas las competencias oficiales nacionales e internacionales, lo que le hace acreedor de la chapa de jugador con más dianas al servicio de la institución.
En este sentido, Libertad no dejó pasar la ocasión y, con la presencia del presidente honorario Horacio Cartes, realizó un simbólico acto sobre el césped de la remozada Huerta, anoche en la previa del choque con el Sportivo Ameliano por la quinta fecha del Apertura 2025.
Cardozo, a sus 41 años, ostenta 131 tantos en la Primera División del fútbol paraguayo, siendo el inmediato perseguidor de Santiago ‘Sasá’ Salcedo, quien hasta el momento es el máximo goleador histórico de la Copa de Primera con 160 anotaciones.
Dejanos tu comentario
Calorazo hasta el miércoles: sensación térmica ronda los 45 grados
Un boletín meteorológico especial advierte sobre la persistencia de altas temperaturas entre hoy y el próximo miércoles. La Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH) emitió un reporte sobre el ambiente muy caluroso que dominará gran parte del territorio nacional durante los próximos tres días, siendo los valores más elevados para el suroeste de ambas regiones del país.
Según el gráfico del portal nacional del clima, una franja naranja que corresponde a temperaturas entre 39 a 40 grados abarcará las zonas de Asunción, Central, Paraguarí, Ñeembucú, Misiones, parte de Caazapá e Itapúa, así como la mitad de Presidente Hayes y Boquerón en el Chaco. No habrá áreas rojas, es decir, por encima de 41 grados.
Entre 37 a 38 grados, en zona amarilla, se ubican Itapúa, Caazapá, Guairá, Caaguazú, Cordillera, San Pedro, Concepción, la mitad de Presidente Hayes y Boquerón, gran parte del Alto Paraguay. Mientras que entre 36 grados y menos están casi la totalidad de Amambay y Canindeyú, gran parte de Alto Paraná, una parte de Alto Paraguay.
Lea más: Resaltan la importancia de la donación de órganos
Sin embargo, la sensación térmica se presenta por encima de los márgenes del boletín meteorológico. El sitio Meteorología Encarnación reportó esta siesta que en la zona de la costanera de la capital de Itapúa marcaba 43.8 grados de sensación térmica; 50.5 grados en General Artigas y 47.2 en Edelira, entre los más elevados, rondando los 45 grados en varias localidades.
Se prevé que las lluvias se concentren principalmente en el este, sureste y norte de ambas regiones, presentándose en forma de chaparrones con ocasionales tormentas eléctricas. Para el resto del país, la probabilidad de precipitaciones es baja hoy y mañana. Sin embargo, el miércoles aumentaría nuevamente la posibilidad de lluvias en gran parte del territorio.
Lea también: Buscan en Caaguazú a pareja alemana desaparecida el jueves
Dejanos tu comentario
Anuncian altas temperaturas para los próximos días
La Dirección de Meteorología emitió un boletín especial sobre las altas temperaturas que se tendrán en los próximos días, en especial desde el lunes 3 de febrero hasta el jueves 6. Las máximas estarán oscilando entre 36 °C a 41 °C, dependiendo de la zona. La alta humedad hará que, además de la temperatura, la sensación térmica sea mucho más elevada.
El informe indica que en los próximos días, una masa de aire cálido predominaría en gran parte del territorio nacional favoreciendo las altas temperaturas. Con el aumento del contenido de humedad las sensaciones térmicas podrían ser más elevadas, advierte el informe. Las zonas más afectadas serán parte del Chaco, mientras que las menos afectadas el norte de Itapúa, gran parte de Alto Paraná y el sur de Canindeyú.
Se insta a las personas a no permanecer bajo el sol en hora pico, evitando al máximo la exposición, usando protector solar, ropa de color claro, sombrero y buscando la sombra. El mismo cuidado para tener con los animales, proveyendo constantemente de agua para hidratarlos y mantenerlos bajo sombra.
La hidratación es muy importante. Con las altas temperaturas se debe cuidar de la insolación y los golpes de calor. Asimismo, se insta a evitar los cambios bruscos de temperatura, por lo que, en caso de estar en un lugar con aire acondicionado tratar de mantener solo 10 grados de diferencia para evitar perjudicar la salud.
Te puede interesar: Hay alerta de tormenta para varios departamentos del interior
Alerta de tormenta para este domingo
La Dirección de Meteorología también emitió una alerta de lluvias con tormentas eléctricas moderadas a fuertes, ráfagas de vientos moderadas a fuertes y la probabilidad de caída de granizos para varios departamentos del país para este domingo.
Todos estos fenómenos se podrían dar de forma puntual y tendrán corta duración, según el informe meteorológico emitido en la página web y replicado en las redes.
Según indica, los núcleos de tormentas continúan desarrollándose sobre la zona de cobertura, por lo que no se descarta la probabilidad de que se generen fenómenos de tiempo severo de manera puntual, lo que resta de la tarde y primeras horas de la noche de hoy, domingo 2, según el informe de la profesional Ana Pereira.
Lea También: Septuagenario persiguió y le disparó a un supuesto ladrón