La exfoliación puede resultar confusa si se tiene acné. Por un lado, si no exfolia, la obstrucción de los poros podría generar más espinillas. Sin embargo, si solo te exfolias cuando tenes brotes, corres el riesgo de provocar gran irritación.
Qué no hacer al exfoliar la piel
El dermatólogo Todd Minars, arroja más luz respecto a esto: “La exfoliación no debe exagerarse: los pacientes terminan creando brotes o un ciclo de retroalimentación negativa de los problemas que están tratando de remediar exagerando”, dice el especialista. En cambio, recomienda comenzar lentamente (una vez a la semana) y solo aumentar la dosis según la respuesta de tu piel.
Todos hemos sido culpables de fregar la cara un poco más o con más frecuencia de lo necesario creyendo que estamos limpiando nuestra piel más a fondo. Mala acción. Muy mala. Lejos de ayudar a la piel, una exfoliación muy intensa la secará, dejará enrojecida y adolorida. Si ves que tu piel se vuelve demasiado seca, reducí de inmediato la cantidad de veces que te exfolias, volvé a intentarlo la próxima vez pero siendo más suave.
El exfoliante ideal
Elegir un exfoliante a base de ácido salicílico es una buena idea, se promociona en el mundo de la belleza como el mejor amigo del acné, y por una buena razón. “El ácido salicílico rara vez irrita y es lipofílico, es decir, corta el aceite en el folículo piloso de la piel propensa al acné”, señala Minars en un reporte de Well + Good.
Exfoliar suavemente también es una regla importante para cumplir al pie de la letra. Como probablemente ya sabes, un tratamiento abrasivo para tu piel podría causar manchas, aumentar la sensibilidad o incluso la inflamación. Evitar exfoliantes con microesferas es una prioridad, ya que son demasiado abrasivos.
Dejanos tu comentario
Profesionalizan a 22 peluqueros empíricos del sector de belleza
Un total de 22 trabajadores del sector de belleza y estética avanzaron en la certificación de sus conocimientos y experiencia en el oficio de la peluquería, mediante un proceso de evaluación de competencias laborales.
La iniciativa fue desarrollada por el Sistema Nacional de Formación y Capacitación Laboral (Sinafocal), con una evaluación realizada en un establecimiento ubicado sobre la avenida Mariscal López casi Madame Lynch. El centro evaluador fue la Academia Charmé, acreditada por la institución.
Del total de participantes, 13 fueron mujeres y nueve hombres. Los trabajadores fueron evaluados en el perfil profesional de aplicación de técnicas y tratamientos capilares, que abarca diferentes ocupaciones vinculadas al rubro.
Leé más: Jóvenes podrán acceder a curso internacional de emprendimiento en la India
Entre ellas se encuentran las tareas de asistencia en peluquería, lavado y acondicionamiento del cabello y cuero cabelludo, operaciones auxiliares de coloración capilar y cambios de forma del cabello.
El proceso se enmarca en la Ley N.º 7613/25, que establece que los trabajadores empíricos del sector de belleza y estética deben acceder a la certificación de sus competencias. La medida permite que quienes adquirieron conocimientos a través de la experiencia laboral puedan acreditarlos formalmente.
Antes de la evaluación práctica, los participantes pasan por distintas etapas, como convocatoria, selección e inscripción, además de entrevistas y asesoramiento. Posteriormente, se verifica el dominio de las competencias correspondientes al perfil profesional.
Con este procedimiento se busca reconocer formalmente los conocimientos adquiridos durante el ejercicio del oficio y avanzar en la profesionalización de quienes se desempeñan en el sector de belleza y estética.
Te puede interesar: Paraguay es el segundo país a nivel global con mayor crecimiento en turismo
Dejanos tu comentario
La piel también sufre en invierno: cómo protegerla del frío
Para estos días se anuncia el descenso de la temperatura y el ingreso de jornadas frías, por lo que es importante prever la forma de tener la piel hidratada y cuidada, ya que las bajas temperaturas afectan a este tejido.
El frío, el viento y los cambios de temperatura pueden afectar seriamente la salud de la piel, provocando resequedad, irritación y pérdida de su barrera natural. Por ello, mantener una rutina adecuada de cuidado durante el invierno resulta fundamental para conservarla hidratada, protegida y saludable, advierten desde el Centro Dermatológico, dependiente del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social.
Aunque muchas personas asocian el cuidado de la piel únicamente con el verano, los meses de bajas temperaturas también representan un desafío importante. La combinación del aire frío, la calefacción y la menor humedad ambiental favorece la deshidratación cutánea, por lo que es necesario reforzar los hábitos diarios de protección.
Lea también: Pausas activas: el hábito que protege la salud incluso en invierno
Uno de los aspectos más importantes es la hidratación de la piel. Los especialistas recomiendan utilizar lociones o cremas que contengan ingredientes como glicerina o ácido hialurónico, reconocidos por su capacidad para retener la humedad. La aplicación resulta más efectiva inmediatamente después del baño y antes de exponerse al frío.
Otro error frecuente es dejar de lado el protector solar durante esta época del año. Sin embargo, los rayos ultravioleta permanecen activos incluso en invierno y pueden causar daños en la piel, especialmente durante los días despejados. Por ello, el uso diario de protector solar continúa siendo un paso indispensable dentro de la rutina de cuidado.
Asimismo, los dermatólogos aconsejan evitar las duchas con agua muy caliente, ya que eliminan los aceites naturales que protegen la piel y favorecen la resequedad. En su lugar, recomiendan optar por baños con agua tibia o a temperatura natural para preservar la hidratación cutánea.
Te puede interesar: Frío y lluvias: cómo proteger a las mascotas y prevenir enfermedades
Los labios y las manos también requieren una atención especial durante el invierno, debido a que son las zonas más expuestas al frío. Para prevenir grietas e irritaciones, se recomienda utilizar bálsamos labiales hidratantes con protector solar y proteger las manos y el rostro mediante guantes, bufandas y prendas adecuadas que reduzcan el contacto directo con las bajas temperaturas.
Además del cuidado externo, la alimentación cumple un papel clave en la salud de la piel. Una dieta equilibrada, rica en vitaminas A, C y E, así como en ácidos grasos omega-3, contribuye a fortalecerla desde el interior y favorece su capacidad de regeneración.
Finalmente, los especialistas recuerdan que la hidratación del organismo no debe descuidarse en invierno. La sensación de sed suele disminuir con el frío, pero eso no significa que el cuerpo requiera menos líquidos. Por ello, aconsejan consumir al menos ocho vasos de agua al día, sin esperar a sentir sed, ya que esta aparece cuando el organismo ya comenzó a deshidratarse. Mantener una adecuada ingesta de agua, junto con una rutina constante de cuidado, permite que la piel afronte el invierno en mejores condiciones y conserve su aspecto saludable.
Dejanos tu comentario
Recomiendan el uso de protector solar incluso en días nublados
La temporada veraniega acentúa la intensidad del sol, e incluso en días nublados su radiación atraviesa las nubes, por lo que se recomienda el uso obligatorio de protector solar con un factor de protección (FPS) 50 o superior, así como otros cuidados, atendiendo que se incrementan los paseos, las actividades recreativas o tareas laborales al aire libre.
“La exposición prolongada al sol debe evitarse especialmente entre las 10:00 y las 15:00 horas, cuando la radiación es más intensa debido a la posición del sol”, explicó la doctora Carmen Prado, dermatóloga del Hospital Central del Instituto de Previsión Social (IPS). Destacó que el protector solar debe aplicarse correctamente y reforzarse cada dos horas, así como después de ingresar al agua o de realizar actividades físicas que generen sudoración.
“Para el rostro, la cantidad adecuada equivale aproximadamente a dos dedos del producto, mientras que para el cuerpo se recomienda alrededor de 30 ml en las zonas que no están cubiertas por la ropa”, puntualizó Prado, subrayando la importancia de la hidratación: “No debemos olvidar consumir suficiente agua, ya que la piel también sufre cuando el organismo no está bien hidratado”.
Lea más: Instan a vacaciones saludables fomentando el juego sin pantallas
Protección en la playa
En el caso de quienes acuden a la playa, la especialista remarcó que el uso del protector solar debe reforzarse incluso bajo la sombrilla. “Es fundamental reaplicar el producto cada dos horas y retocar siempre al salir del agua, aunque la aplicación haya sido reciente”, señaló.
También recordó que los rayos solares se reflejan en superficies como el agua y la arena, lo que incrementa la exposición. “Por eso, para quienes viajan al mar o a zonas con playa, el uso del protector solar es indispensable”, indicó, agregando la importancia de utilizar ropa adecuada, como remeras con protección solar.
Además, hizo especial hincapié en las personas que trabajan al aire libre, como quienes realizan obras en la vía pública. “Estos trabajadores están expuestos al sol en horarios pico, por lo que es ideal fomentar el uso de protector solar, sombreros y otros medios de protección”, expresó.
La dermatóloga recordó que existen zonas del cuerpo que suelen olvidarse al momento de aplicar el protector, como las orejas, la nuca y el dorso de las manos. “El protector solar no es solo para el rostro; debe aplicarse en todas las áreas expuestas al sol”, aclaró.
Cuidados al conducir
“Las nubes solo bloquean una parte de los rayos solares. Incluso dentro del automóvil, aunque tenga polarizado, no se detiene el 100 % de la radiación, por lo que es importante proteger, por ejemplo, el dorso de las manos al conducir”, explicó.
La doctora Prado resaltó que el uso del protector solar debe convertirse en un hábito diario. “Siempre aconsejo a los pacientes aplicar protector solar para realizar actividades cotidianas, viajes o paseos, ya que en Paraguay la radiación es intensa y los rayos solares inciden de manera más perpendicular, lo que aumenta el riesgo de quemaduras y daños en la piel”, afirmó.
La especialista advirtió que los niños menores de seis meses no deben exponerse al sol, ya que no pueden utilizar protector solar y las medidas de protección física no son suficientes. “A partir de los seis meses ya existen protectores solares aptos para su uso. Antes de ese tiempo, se recomienda realizar paseos únicamente antes de las 10:00 o después de las 15:00 horas, siempre bajo sombrilla y evitando la exposición directa al sol”, concluyó.
Dejanos tu comentario
Senado da media sanción a normativa que jerarquiza labor de profesionales de la belleza
Durante la sesión ordinaria, la Cámara de Senadores otorgó media sanción al proyecto de Ley que “Regula las relaciones entre dueños de salones y profesionales del sector de la belleza”. En su tratamiento particular se aprobaron algunas modificaciones y pasa a la Cámara de Diputados.
Al respecto, el senador Luis Pettengill, presidente de la Comisión de Industria y Comercio, explicó que la normativa, ajustada de 17 a 15 artículos, permitirá la inscripción formal de los trabajadores y un marco regulatorio claro.
En tanto, la senadora Lizarella Valiente, proyectista, subrayó que la propuesta valida contratos laborales hasta ahora no reconocidos por el Ministerio de Trabajo, asegurando independencia, remuneración justa y jerarquización de la profesión.
Destacó que esta legislación afecta de manera positiva a todo el comercio que implica el rubro de la belleza, sabiendo que en cada barrio y ciudad hay un servicio dedicado a este sector.
“Con este proyecto se busca garantizar a ese emprendedor para que no tenga tantas exigencias por parte del Estado, para abrir su salón de belleza. Esto permitirá que el propietario pueda tener a gente trabajando dentro de su salón de belleza en dos modalidades, una la que es de dependencia laboral, que exige al propietario el pago de IPS; y la otra forma sería un vínculo comercial”, explicó.
Acuerdo entre las partes
Mencionó que el propietario podrá establecer un contrato en la que tanto él, como el profesional contratado estarán de acuerdo estableciendo ganancias porcentuales.
“Esto permitirá formalizar a todos los profesionales de belleza lo que le traerá muchos beneficios. Según su facturación mensual, le permitirá acceder a créditos”, acotó, remarcando que los beneficios serán para ambos, tanto para el propietario como profesional contratado.
Destacó igualmente que el proyecto fue ampliamente estudiado no solo por los legisladores, sino también por el Ministerio del Trabajo y otras instituciones porque han visto la necesidad de jerarquizar y formalizar a los trabajadores del sector de la belleza.
En tanto, la senadora Celeste Amarilla aclaró que no se modifica el Código Laboral, sino que se ratifican las modalidades de contratación existentes. Mientras que el senador Eduardo Nakayama respaldó el proyecto, destacando la necesidad de transparencia en el sector.