El diputado del movimiento Honor Colorado, Derlis Maidana, acusó al precandidato a la Vicepresidencia de la República por el oficialismo, Juan Manuel Brunetti, de carecer de moralidad pública tras apropiarse en tiempo récord de un total de 3.300 hectáreas de tierras del Instituto Nacional de Desarrollo Rural y de la Tierra (Indert) que debían ser entregadas a agricultores en el marco de la reforma agraria.
“Esta es una práctica perversa, el señor Brunetti debe devolver las tierras del pueblo paraguayo a los verdaderos agricultores, es por eso que existe una situación tan injusta en la distribución de las tierras en el Paraguay. En este caso, lo que existe es una terrible falta de moralidad pública por parte de este señor”, dijo a La Nación/Nación Media.
En el año 2018, a Brunetti solamente le tomó 4 meses el trámite en el Indert bajo la presidencia del entonces ministro Justo Cárdenas, para adquirir un importante inmueble en la zona de Pozo 40, departamento de Boquerón.
Dejanos tu comentario
Estos son los múltiples beneficios de practicar Tai Chi
El Tai Chi es uno de una técnica oriental milenaria, que hoy en día su práctica está muy extendida por todo el mundo. Se trata de un conjuntos de movimientos copiados de la naturaleza, como el de algunos animales y elementos como el agua y el viento.
En Oriente es común que grupos de personas lo practiquen en las plazas públicas, combinando los movimientos con ejercicios de respiración, buscando así el equilibrio, pues no solo se trata de aprender la coreografía de los movimientos físicos, sino además de una respiración profunda.
Es un método con una serie de pasos, un conjunto de ejercicios se puede hacerse en varios niveles de habilidad y de capacidad. Hoy en día, es un deporte que se practica en todo el mundo, y según un estudio realizado por la Universidad Harvard, su práctica trae muchos beneficios para la salud.
Lea también: ¿Sabés cuánta vitamina B12 necesita tu cuerpo cada día?
Entre los provechos que otorga esta milenaria práctica se encuentra que ayuda a mejorar el equilibrio, pues se trata de ejercicios que están concebidos para fomentar la armonía entre el cuerpo y la mente.
Su práctica constante ayuda a fortalecer los músculos del cuerpo y lleva a la persona a mantener una correcta postura, logrando una distribución adecuada del peso del cuerpo durante la práctica, para la cual, se requiere de gran concentración.
Asimismo, ayuda a aliviar los dolores de espalda, cuello, fibromialgia y además de las lesiones y la osteoartritis. Su práctica constante lleva a mejorar considerablemente la flexibilidad del cuerpo.
Gracias a los movimientos suaves, la respiración profunda y la concentración, no solo reduce el estrés, sino además, la ansiedad, la tensión y fortalece el sistema inmunológico.
Lea también: Esta fruta tiene muchas propiedades y beneficios para la salud
Entre los múltiples beneficios de la práctica regular de esta milenaria técnica, también figura que se estimula la función cerebral, mejorando la memoria, la concentración y la agilidad mental, ayudando a retrasar el envejecimiento cognitivo.
Las personas con problemas cardiacos o presión arterial alta bien la pueden practicar, pues siendo un ejercicio de baja intensidad, entre sus múltiples beneficios figuran que favorece a la circulación sanguínea, mejora significativamente el ánimo y ayuda a aliviar la artritis reumatoide, además de reducir la rigidez corporal. Y ahora que sabés de todo lo bueno que aporta, ¿te animás a practicarlo?
Te puede interesar: Los beneficios de consumir manzana verde a diario
Dejanos tu comentario
Día del Yoga: estilo de vida que busca integrar el cuerpo y la mente
Por Karina Ríos (karina.rios@nacionmedia.com)
Este viernes 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, un estilo de vida que busca la alineación del cuerpo, la mente y el alma de las personas que lo practican. En la actualidad, este arte milenario se convierte en una de las mejores formas de canalizar emociones y rehabilitar el cuerpo de las enfermedades.
“Para el yoga no hay límites de edad, lo pueden practicar niños, adolescentes, jóvenes y adultos. Es un estilo de vida que busca integrar el cuerpo y la mente”, explicó Dominique Fragnaud, representante de Aeroyoga en Paraguay y directora de Yoga Domi, en entrevista con La Nación/Nación Media.
Resaltó que se trata de una práctica que inició hace unos 6.000 años y que es una tradición de la India, que se extendió por todo el mundo porque genera bienestar en las personas que utilizan las técnicas. “En Paraguay hay muchos centros de yoga y se puso muy de moda, pero es una moda linda y está bien”, apuntó.
Calma la mente
La profesional indicó que las personas en principio van a las clases por una cuestión física, pero aclaró que el yoga va más allá, porque inicia por la mente. “Una vez que inician ven como calma la mente con solo respirar correctamente. Uno aprende a analizar los pensamientos para lograr la calma”, manifestó.
Afirmó que el secreto para calmar la mente es la respiración o pranayama, saber controlar algo tan importante para la vida como el aire. “Con solo respirar podemos controlar el ritmo cardíaco, la temperatura corporal, el estrés, los nervios y mejorar la coordinación. Puedes empezar a dormir mejor, los beneficios son innumerables, porque se logra el bienestar general”, dijo.
Aeroyoga
Domi es formadora de profesores de Aeroyoga y Hatha Vinyasa, se trata de una técnica en la que se utiliza como elemento una hamaca. Un método creado por un maestro español hace unos 15 años y que está siendo muy aceptado porque hace que la técnica sea más desafiante.
“Es un estilo de yoga nuevo y en el país es muy aceptado. Tenemos personas de todas las edades que están probando el aeroyoga, que se enfoca mucho en la columna y siente el beneficio desde la primera clase. Para iniciar solo preguntamos si tienen algunas lesiones y vamos acompañando para que no sienta más”, aclaró en LN.
Para todos
Domi manifestó que cuando una persona realiza la práctica contagia a los demás miembros de su familia y lo bueno es que no hay límites de edad para iniciarse. Además, se puede realizar a cualquier hora, ya sea al finalizar el trabajo, antes de arrancar la jornada, en la oficina y en las escuelas.
“El yoga es para todo, porque es la unión del cuerpo, la mente y entre las personas. Todos empezamos de cero, por lo que se puede empezar a practicar cuando uno siente el llamado. Sin discriminar la edad y el cuerpo, en los centros acompañan paso a paso y nos adaptamos a los horarios”, indicó.
Actividad central
Para conmemorar este día tan especial, desde Yoga Domi, ubicado en la ciudad de Asunción, se realizará un encuentro durante el que las usuarias y profesionales realizarán la medicación en movimiento coordinado.
“Será una práctica especial donde realizaremos 108 saludos al sol. Será algo súper desafiante a nivel físico y mental, donde se contactará la respiración en forma grupal. Todos vamos a respirar al mismo tiempo, es algo que se hace solo en ocasiones especiales como el Día del Yoga”, concluyó.
Datos claves
- El 11 de diciembre de 2014, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) proclamó el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga.
- El yoga ofrece un enfoque holístico de la salud y el bienestar.
- La organización de Naciones Unidas para la educación, la ciencia y la cultura (Unesco) declara el yoga de la India patrimonio internacional de la humanidad.
Dejanos tu comentario
Práctica para desfile militar-policial fue todo un espectáculo en la Costanera de Asunción
Este domingo, en la Costanera de Asunción militares y policías se reunieron para practicar el itinerario de lo que será el desfile del 14 de mayo, día en que se conmemora los 213 años de la Independencia Nacional.
A tempranas horas de hoy, un gran despliegue llegó hasta la Costanera de la capital del país, esto llamó la atención de los pobladores y las personas que visitaron la zona, quienes aprovecharon para presenciar el gran espectáculo que ofrecieron las fuerzas militares y de la Policía.
Desde las 7:00 cada uno de los efectivos comenzaron a formarse e iniciaron los ensayos para lo que será el desfile militar-policial el próximo martes 14 de mayo, donde se conmemorará la Independencia del Paraguay. Este año se cumplirán 213 años en que el país quedó libre e independiente.
Lea también: Sistema 911 recibió cerca de 1.300 llamadas de no emergencia en un día
A medida que pasaban las horas los uniformados hacían sus pasadas, pero cerca de las 10:00 los agentes del grupo Lince dieron su espectáculo. Las prácticas se realizaron hasta el mediodía y durante todo ese tiempo la zona quedó cerrada al paso vehicular, no así para la ciudadanía.
Ayer sábado, la Dirección General de Comunicación Social del Comando de las Fuerzas Militares, a través de su director Víctor Manuel Urdapilleta, informó que durante la mañana de este domingo en la zona se verían movimientos de tropas y de vehículos militares y policiales de distintas dependencias.
Dejanos tu comentario
Una poderosa práctica
- Por Marcelo Pedroza
- Psicólogo y magíster en Educación
- mpedroza20@hotmail.com
La concentración se erige como una poderosa práctica para vivir y convivir. Es conceptualizada como un estado de la persona, que sin distraerse, fija el pensamiento en algo. Al concentrarse se expresa en plenitud lo que se realiza. Es evidente su despliegue en donde fluye. Su influencia en la actualidad tiene cada vez mayor preponderancia.
Cuando la concentración entra en acción es notable la unión de los sentidos. En ellos la humanidad se distingue y evoca la grandiosa fuente de recursos que posee. Al concentrarse, la capacidad de reflexión ingresa a su mejor estadio. Allí se sumerge enteramente en aquello en que centra su atención, abriéndole al pensar una colosal oportunidad para deslizarse sobre belleza natural.
Hay una infinidad de posibilidades para darle protagonismo a esta llave que conduce al deleite del existir. En cada uno está latente su compañía, basta con detectarla en los hechos cotidianos, recibirla con agrado y valorarla por lo que representa y produce. Un ser concentrado se encuentra en un estado de plenitud.
La susceptibilidad de la atención es proporcional a la enorme variedad de situaciones a la que está potencialmente expuesta. Donde dirige su foco, habilita el acceso a concentrarse sobre el mismo. Una le abre la puerta a la otra, e ingresan juntas al mundo que acontece cuando se manifiestan. Esa urbe emotiva está repleta de opciones por transitar, por lo tanto, en la concentración también hay una elección.
Ante los riesgos que pueden desviar, alterar o deteriorar la atención y por consiguiente la presencia inminente de la concentración, es vital alentar, descubrir, cuidar y sostener aquello que incita su constante vivencia. Es una misión individual aunque sus consecuencias son colectivas. Y lo son, porque el bienestar que conlleva la experiencia de estar concentrado se transmite hacia los demás y de alguna manera repercute en ellos.
Hay en cada instante una ocasión para concentrarse. En el paso que se da, en el que sigue, y en los que continúan, en todos ellos podrá decidirse cómo vivirlos. Asumirlos concentrado es una facultad viable.
En el obrar ciudadano es relevante proceder concentrado. Así es factible aportar la lucidez particular que permite visibilizar lo que en cada entorno se vive. Es que la sociedad necesita habitantes atentos y focalizados, que desde sus espacios colaboren en la construcción de su andamiaje general.