El proceso de preparación de la selección paraguaya Sub-23, que tendrá al frente al entrenador Carlos Jara Saguier, acompañado de todo su cuerpo técnico, que ya tiene su lista de convocados, iniciará el lunes con el trabajo camino al Preolímpico de Venezuela 2024.
Con un total de 28 futbolistas llamados arrancará el sueño de volver a los Juegos Olímpicos con un primer microciclo que será en el Carde de Ypané. El mismo comenzará el lunes 13 a las 16:00 y se extenderá hasta el sábado 18 de noviembre.
Paraguay conforma el grupo B del Preolímpico que se jugará desde el 20 de enero hasta el 11 de febrero.
La Albirroja comparte grupo con las selecciones de Argentina, campeón vigente, Uruguay, Chile y Perú.
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Hoy inicia periodo de propaganda electoral para los comicios municipales
Siguiendo con el cronograma electoral para las elecciones municipales del 2026, este jueves 16 de julio arrancó el periodo de propaganda electoral para dichos comicios. El Tribunal Superior de Justicia Electoral (TSJE), recuerda que los candidatos podrán hacer proselitismo hasta las 23:59 del jueves 1 de octubre de 2026, conforme al artículo 290 de la Ley Nº 7135/23 “Que establece el Código Electoral Paraguayo”.
En cuanto a las sanciones, se informa que la propaganda electoral realizada antes del plazo establecido constituye una falta electoral y puede ser sancionada con una multa de cien jornales mínimos por cada medio utilizado para difundirla.
Además, vencido el plazo legal queda prohibida toda clase de propaganda electoral. “El incumplimiento de los plazos establecidos para la propaganda electoral constituye una falta electoral y puede ser sancionado”, advierte la Justicia Electoral. Se detalla que la propaganda puede hacerse a través de pasacalles, afiches, pintadas, así como en espacios radiales, televisivos y en prensa escrita.
Por otro lado, el cronograma electoral indica que este viernes 17 de julio, es la fecha límite para que los Tribunales Electorales de las organizaciones políticas remitan por nota al Tribunal Superior de Justicia Electoral (TSJE), el informe final generado por el SINAFIP, referente al cumplimiento de la presentación de rendición de cuentas de candidatos y movimientos internos, derivados de las elecciones internas simultáneas.
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Hoy arranca el servicio de la Red Búho 4, en el tramo entre Asunción y Luque
A partir de esta noche se pondrá en marcha el servicio de la Línea B4 que cubrirá el tramo Asunción- Luque en horario nocturno, ampliando la Red Búho, impulsado por el Viceministerio del Transporte.
Operará diariamente desde las 22:00 hasta las 3:30. Las unidades, pertenecientes a la empresa San Isidro SRL, ofrecerán un servicio diferencial, por lo que el costo del pasaje será de G. 3.400.
Los buses contará con un cartel grande y visible, a fin de facilitar su reconocimiento y que los usuarios no confundan con otros “Búhos”, que también parten del microcentro capitalino.
La B4 recorrerá principales avenidas como:
- Corrales
- Aviadores del Chaco
- San Martín
- Mariscal López
- Perú
- llegando hasta el microcentro
El regreso se producirá por:
- Colón
- Oliva
- Cerro Corá
- Autopista Silvio Pettirossi
- retomará Elizardo Aquino
- Cerro Corá
- Corrales
- hasta alcanzar nuevamente la zona de Teniente Rojas Silva.
A fin de garantizar la seguridad de los pasajeros y del conductor, efectivos policiales acompañarán el viaje durante todo el trayecto, hasta llegar a destino.
Con esta nueva línea, la Red Búho avanza en su compromiso de ofrecer un transporte nocturno eficiente, seguro y confiable para todos los ciudadanos del área metropolitana.
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Nuevos hogares: 89 familias cumplen el sueño de la vivienda propia en Alto Paraná
El ministro de Urbanismo Vivienda y Hábitat (MUVH), Juan Carlos Baruja, encabezó este viernes la entrega de viviendas sociales a familias vulnerables en el departamento de Alto Paraná. Es así que 66 familias del barrio La Victoria, en Hernandarias, y 23 familias del Territorio Social Yvymi, en Ciudad del Este, recibieron sus viviendas construidas por el Gobierno Nacional.
Estas acciones han permitido que estas familias puedan comenzar un nuevo capítulo en sus historias de vida, destajó el secretario de Estado.
“Cumpliendo este gran sueño, tuve el gusto de estar acompañado por la diputada Rocío Abed; el intendente de Hernandarias, Emiliano Cano; y el concejal Ernesto Guerín, quienes compartieron conmigo momentos de emoción junto a cada familia beneficiada”, expresó a través de redes sociales.
De acuerdo al informe del MUVH, estas familias recibieron las llaves de sus nuevas viviendas en un acto que contó con la presencia del ministro de Urbanismo, Vivienda y Hábitat, Juan Carlos Baruja, así como autoridades municipales y departamentales.
Lo invertido por el Ministerio de Urbanismo, Vivienda y Hábitat (MUVH) en la construcción de estas viviendas, a través del Fondo Nacional de la Vivienda Social (Fonavis), fue de G. 8.913.864.687.
Las obras encaradas no solo cambiaron la vida de las familias beneficiadas, también impulsaron el empleo local, dinamizaron el comercio y fortalecieron la industria nacional de materiales de construcción.
Desde el inicio del Gobierno del presidente Santiago Peña, se han gestionado 38.739 viviendas, de las cuales 24.888 ya fueron entregadas en diferentes puntos del país, permitiendo a más familias paraguayas contar con un hogar donde pueden construir un futuro con seguridad, dignidad y esperanza.
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Advierten riesgos del “sleepmaxxing”, tendencia para optimizar el sueño
Desde taparse la boca con cinta adhesiva hasta balancearse colgado del cuello, una tendencia viral en redes sociales promueve rutinas extremas para la hora de dormir que prometen un sueño perfecto, a pesar de la escasa evidencia médica y los posibles riesgos de seguridad. Influencers en plataformas como TikTok y X están impulsando una creciente obsesión por el bienestar conocida popularmente como “sleepmaxxing”, un término que refiere a actividades y productos destinados a optimizar la calidad del sueño.
El boom de esta tendencia, que genera decenas de millones de publicaciones, subraya el poder de las redes sociales para legitimar prácticas de salud no comprobadas, especialmente cuando las plataformas tecnológicas están reduciendo la moderación de contenido. Una supuesta cura para el insomnio consiste en colgarse del cuello con cuerdas o cinturones y balancearse en el aire.
“Quienes lo prueban afirman que sus problemas de sueño han mejorado significativamente”, afirma un video en X que acumuló más de 11 millones de visualizaciones. Sin embargo, expertos dieron la voz de alarma sobre esa práctica extrema luego de que medios estatales en China le atribuyeran al menos una muerte por ahorcamiento el año pasado.
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“Normalizar lo absurdo”
Estas técnicas de “sleepmaxxing” son “ridículas, potencialmente dañinas y carecen de evidencia”, declaró a la AFP Timothy Caulfield, un experto en desinformación de la Universidad de Alberta, en Canadá. “Este es un buen ejemplo de cómo las redes sociales pueden normalizar lo absurdo”, subrayó. Otra práctica popular es taparse la boca con cinta adhesiva para dormir, promocionada como una forma de fomentar la respiración nasal.
Los influencers afirman que ofrece amplios beneficios, desde un mejor sueño y una mejor salud bucal hasta la reducción de los ronquidos. Pero un informe de la Universidad George Washington concluyó que la mayoría de estas afirmaciones no estaban respaldadas por investigaciones médicas. Los expertos también han advertido que la práctica podría ser peligrosa, especialmente para quienes padecen apnea del sueño, una afección que interrumpe la respiración durante el sueño.
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“Perjudicial”
Los influencers que buscan dormir mejor también promocionan usar gafas de sol azules o rojas, dormir con mantas pesadas y comer dos kiwis justo antes de acostarse. “Mi preocupación con la tendencia ‘sleepmaxxing’, especialmente como se presenta en plataformas como TikTok, es que muchos de los consejos que se comparten pueden ser realmente inútiles, incluso perjudiciales, para quienes tienen trastornos genuinos del sueño”, declaró a la AFP Kathryn Pinkham, referencia en el tratamiento del insomnio en Reino Unido.
Los científicos reconocen que querer dormir bien forma parte de la legítima búsqueda de bienestar y salud, pero advierten que esta tendencia podría estar contribuyendo a la ortosomnia, una obsesión por lograr un sueño perfecto. “La presión por dormir mejor está arraigada en la cultura del ‘sleepmaxxing’”, afirmó Eric Zhou, de la Escuela de Medicina de Harvard.
Si bien priorizar un sueño reparador es admirable, fijarse la perfección como meta es problemático. Incluso quienes duermen bien varían de una noche a otra. Pinkham apuntó que la falta de sueño a menudo se debe a la “ansiedad por lograrlo”, un hecho que en gran medida no reconocen los influencers que practican el “sleepmaxxing”. “Cuanto más intentamos controlar el sueño con trucos o rutinas rígidas, más vigilantes y estresados nos volvemos, lo que paradójicamente dificulta el sueño”, afirmó.
“Sleepmaxxing” y “looksmaxxing”
Muchas publicaciones sobre el “sleepmaxxing” se centran en mejorar la apariencia física en lugar de mejorar la salud, lo que refleja una coincidencia con el “looksmaxxing”, otra tendencia online que fomenta técnicas no probadas y a veces peligrosas para aumentar el atractivo sexual. Algunos influencers del “sleepmaxxing” aprovechan la creciente popularidad del “looksmaxxing” para promocionar productos como cintas bucales, bebidas en polvo para mejorar el sueño y gomitas con melatonina.
Sin embargo, la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM, por sus siglas en inglés) no recomienda usar melatonina para tratar el insomnio en adultos, citando evidencia médica inconsistente sobre su efectividad. “Muchos de estos consejos provienen de personas no expertas y no se basan en evidencia clínica”, alertó Pinkham. “Para las personas con verdaderos problemas de sueño, este tipo de consejos a menudo añade presión en lugar de alivio”.
Fuente: AFP.