Esta noche es para el público de Cerro Porteño la esperada y tradicional Noche Azulgrana, que empezará a las 19:12 (en homenaje al año de su fundación).
El festejo arrancará con la presentación del plantel que afrontará este primer semestre a los seguidores del Ciclón, incluido los nuevos fichajes como Fernando Fernández, Diego Churín y probablemente el nuevo zaguero central.
Luego se dará inicio al encuentro entre Cerro Porteño y el cuadro boliviano de Oriente Petrolero, club donde tuvo sus comienzos el delantero Marcelo Moreno Martins y donde piensa terminar su carrera deportiva.
Con respecto al equipo que enfrentará al cuadro del Altiplano, se espera la reaparición del arquero brasileño Jean Fernández, que estuvo ausente en los dos amistosos anteriores disputado por el Ciclón, porque se encuentra en una puesta a punto en el orden físico. También está en planes que Robert Piris da Motta siga haciendo pareja en la zaga central junto a Juan Patiño.
La base que prepara Francisco Arce sería así: Fernandes; Alberto Espínola, Juan Patiño, Piris da Motta y Daniel Rivas; Enzo Giménez, Rafael Carrascal, Ángel Cardozo Lucena y Claudio Aquino. Fernando Fernández y Robert Morales.
El partido ante Oriente Petrolero será el último amistoso que jugará Cerro Porteño previo al inicio del torneo Apertura, donde enfrentará en la primera fecha a Ameliano.
El delantero brasileño Francisco Da Costa, de 29 años, ya está en España con el plantel azulgrana y desde ayer se sumó a las actividades de pretemporada que realiza el plantel en el complejo deportivo, Marbella Football Center, de la ciudad de Málaga, España. La directiva cerrista lo anunciará de manera oficial en las próximas horas.
La idea del cuerpo técnico que lidera el español Manolo Jiménez es tener al atacante por lo menos en tres entrenamientos antes de regresar a nuestro país, mañana, posiblemente en horas de la tarde (a confirmar). El objetivo es entrenar a la mañana y luego viajar a Paraguay.
Chico es la segunda adquisición del cuadro de barrio Obrero. El primer fichaje fue Derlis Rodríguez, quien fue transferido de Tacuary. Además regresó de Trinidense el ofensivo Fernando Romero.
A esto se agrega que Cerro está tras la ficha de Héctor David Martínez como prioridad y en segundo orden la del delantero Luis Amarilla y del defensor Juan Saborido. Las bajas fueron Santiago Arzamendia, el brasileño Edú, Fabrizio Jara, Fabrizio Peralta y Luis Riveros.
Cerro Porteño se prepara para afrontar los partidos de repechaje, ante el brasileño, Atlético Paranaense, por un boleto a los octavos de final de la Copa Sudamericana (ver infografía). Además el Ciclón debe intervenir en este segundo semestre del torneo Clausura y la Copa Paraguay.
Esta vez hizo su parte, pero ya no le alcanzó. Cerro Porteño mastica su frustración con el quinto subcampeonato consecutivo a nivel local. El Ciclón salió por el milagro en Ciudad del Este, fue muy superior y le ganó a Nacional. Faltó “la ayuda” de Olimpia, su eterno rival, que debía ganarle a Libertad, pero sucedió al revés.
Pronto llegaron las malas noticias desde el Defensores del Chaco y las esperanzas se diluyeron, en medio de un encuentro que se inició con algunas fricciones frente a la Academia. Evidentemente no había clima de final de campeonato, que terminó decidiéndose a favor de Libertad en Asunción.
A Cerro se le abrió el partido inmediatamente después de la expulsión de Leandro Meza tras dura entrada sobre Robert Piris da Motta, chequeada por el árbitro principal a través del VAR.
Acto seguido, Cecilio Domínguez eludió a varios hombres, cedió pase y el remate de Robert Piris da Motta se desvió en Sebastián Vargas para convertirse en el primer tanto.
En el segundo tiempo, Cecilio Domínguez, el mejor de la cancha, amplió la diferencia para el Ciclón al concluir con remate preciso sobre la salida infructuosa del arquero Antony Silva. Fabrizio Peralta inició el contragolpe, dio pase preciso y el goleador hizo el resto con una definición de clase. A Cerro Porteño se le escapó el campeonato en el partido pasado con derrota en su propia Olla (0-2) frente a Luqueño, por lo que anoche el público reconoció el esfuerzo realizado ante Nacional.
Albergue de SEN recibió anoche a 21 personas y abrirá hoy
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Este domingo, desde la Secretaría de Emergencia Nacional (SEN) informaron que durante la noche de ayer sábado y la madrugada de este domingo lograron dar abrigo a 21 personas en situación de calle. Estas personas recibieron una cena, una cama limpia y un cálido desayuno. En su mayoría fueron adultos que no aguantarían estar en las calles. En algunos casos se negaron a ser trasladados y recibieron colchones y brazadas para sobrellevar la fría noche.
“Si ves a alguien que necesita, llamamos al 0986 111-001 o al 0983 235-331. Nuestra patrulla irá inmediatamente hasta el lugar. Anoche, la cuadrilla realizó un intenso trabajo en las calles. Cada uno pone lo mejor de sí para servir al prójimo con amor y respeto”, indicaron desde la SEN en sus redes sociales.
Todos los años, en temporada de otoño e invierno, la secretaría habilita los albergues para poder proteger a las personas vulnerables y evitar una tragedia en las calles. Este año el operativo se denomina “Jaho´i” que garantiza alimentación y cobijo asistiendo a los más desprotegidos.
“Estamos prestos para cobijar ante las bajas temperaturas y derivar a hospitales en caso de que la situación así lo amerite. No dejes que nadie pase frío. Si ves a una persona en situación de calle, no dudes en llamar”, resaltaron.
El albergue se encuentra ubicado en el Refugio de la SEN al costado de la Primera División de Infantería y otros en la Costanera de Asunción. Los funcionarios trabajan en coordinación con la Policía Nacional a través de la Unidad de Operaciones Tácticas Motorizadas o Grupo Lince, con el Ministerio de la Niñez y de la Adolescencia y con el Ministerio de Salud.
Mito o realidad: ¿Comer frutas por la noche impide la pérdida de peso?
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Las frutas son alimentos muy completos que se pueden combinar entre las diferentes comidas del día y así obtener numerosos beneficios para el organismo. Erróneamente, se cree que cuando se sigue una dieta para adelgazar, ingerirlas por la noche impedirá la pérdida de peso.
Según estudios nutricionales, no existe evidencia que respalde la idea de que consumir fruta en la noche cause un aumento de peso o impida perderlo. No obstante, vale la pena conocer que no todas las frutas están compuestas por los mismos nutrientes o tienen los mismos niveles de fructosa (azúcar).
No se trata de evitar la fruta por la noche, sino de elegir la más adecuada para las necesidades personales. Solo así se marcará la diferencia en un plan para perder peso. Elegir la correcta para comer de noche es tan importante como respetar las porciones recomendadas y no excederse, al igual que incluir una buena variedad de alimentos nutritivos en la alimentación diaria y hacer ejercicio de forma regular.
Generalmente, las frutas son bajas en calorías, ricas en fibra y una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. A la hora de consumirlas de noche, se debe elegir aquellas con un bajo índice glucémico, que puedan acompañar el plan de adelgazar. Entre ellas se destaca la manzana o la pera, que se destacan igualmente por su alto contenido de fibra y su capacidad para brindar saciedad.
Lo mismo sucede con las ciruelas o el kiwi, que no solo contienen un índice glucémico bajo, sino que también aportan vitaminas como la C para fortalecer las defensas. Más allá de las recomendaciones, lo importante es consultar con un profesional de la nutrición antes de tomar cualquier decisión vinculada con la alimentación.