Para hoy, jueves 10, se prevé que persista un ambiente fresco durante las mañanas y cálido a caluroso por las tardes. Las temperaturas máximas oscilarían entre 26 y 30 °C en la región Oriental, y entre 31 y 33 °C en la Occidental. También se espera cielo parcialmente nublado, vientos del noreste, luego variables y baja probabilidad de lluvias a nivel nacional.

Con respecto a las condiciones climáticas actuales, se espera que persistan durante los próximos días. Las temperaturas podrían experimentar variaciones leves, pero en general, se mantendrán similares, según pronostica la Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH).

Los modelos de predicción indican que no habrá cambios bruscos en el clima, por lo tanto, es probable que el tiempo se mantenga estable. Es importante estar atento a posibles actualizaciones por si surgieran cambios inesperados. Finalmente, se recomienda estar preparado para disfrutar del fin de semana con este clima.

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Por el momento, el pronóstico indica que entre el lunes 14 y el martes 15 persistiría el ambiente cálido y caluroso, marcando así el inicio de la temporada de vacaciones de invierno.

Para el miércoles 16, podría ingresar un débil frente frío sobre nuestro país, lo que generaría un leve descenso de temperatura. Además, no se descartan lluvias dispersas, especialmente en el sur del país.

Es importante señalar que la información proporcionada podría cambiar. Se anticipa que habrá revisiones a medida que se disponga de nueva información. Por consiguiente, la precisión de este pronóstico podría variar, según la Dirección de Meteorología.

La temporada de invierno está protagonizada por los estudiantes que adelantan sus viajes de egreso y tienen como los destinos más solicitados a Bariloche, seguido de Disney en Estados Unidos y Foz de Yguazú, para los más pequeños, según reportaron las agencias de viajes.

Marta Chamorro, vicepresidenta de la Asociación Paraguaya de Agencias de Viajes y Empresas de Turismo (Asatur), manifestó que las vacaciones de invierno, que inician el próximo lunes 14 de julio, les trae una importante dinámica, principalmente en cuanto a viajes estudiantiles.

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Señaló que la mayoría de los grupos estudiantiles adelantan sus viajes de egreso por cuestiones de mejor organización y que, en ese marco, demandan destinos como Bariloche, Disney, así como Foz de Yguazú, para aquellos estudiantes más pequeños.

“Las vacaciones de invierno para los estudiantes es de primera línea porque ya están viajando ahora, y no esperan a diciembre, que es cuando terminan las clases. Tienen la ventaja de viajar en invierno y los grupos ya están todos cerrados”, dijo a la 1080 AM.

Mencionó que las playas de Brasil se reservan más para el verano y que aquellas del Caribe están siendo menos solicitadas por una cuestión naturales relacionadas con las algas que afectan también a la Riviera Maya y a Cancún.

“Esa parte del Caribe está afectada, porque todo lo que es el sur, Aruba, Curazao y las playas de Colombia no tenemos algas, entonces les orientamos a esas zonas”, mencionó.

En cuanto a Buenos Aires, Chamorro reconoció que se trata de un destino que actualmente es más caro que años anteriores, pero que igualmente observan demanda en otros destinos de Argentina como Mendoza, Salta y otros de la zona de la Patagonia.

“La gente que se fue a Buenos Aires, viene y le cuenta a los amigos que está carísimo y va disminuyendo el interés de viajar, pero hay puntos turísticos que no pierden vigencia como Ushuaia, Calafate, San Martín de los Andes”, dijo.

En otro momento, Chamorro mencionó que, a nivel interno, Ciudad del Este experimenta una demanda cada vez mayor para turistas de la región, motivados principalmente por las compras de productos electrónicos y otros.

“El turismo masivo que tenemos en Ciudad del Este, todo el mundo viene a comprar cruzando desde Brasil y Argentina”, sostuvo.

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Desde los ojos y la cámara de Óscar Rivet surgen estas propuestas para recorrer el país durante esta pausa, una invitación a detenerse, descubrir y encuadrar no solo paisajes, sino emociones.

Estas postales de Óscar Rivet, complementan la guía perfecta para tus vacaciones de invierno. Asegura que Paraguay tiene lugares increíbles, cuyas imágenes captadas no necesitan reto­ques, solo hay que ir y apreciarlas.

Misiones, un departamento lleno de historia viva y naturaleza auténtica, es uno de los más completos para recorrer. Se necesitan al menos dos días para absorber todo lo que ofrece. Desde San Miguel, la ciudad del hilo y la lana, con un circuito artesanal para ver de cerca la confección de hamacas, ponchos y ropa de abrigos tradicionales.

San Juan Bautista, sede de la famosa gastronomía local como el batiburrillo y el chorizo sanjuanino, y la histórica “Cuna de Mangoré”, en homenaje al gran guitarrista Agustín Pio Barrios, más conocido como Mangoré. También San Ignacio, destacada por su museo jesuí­tico y la iglesia San Ignacio, ambos con esculturas originales del siglo XVIII.

Santa Rosa de Lima, hogar de la sorprendente Capilla Loreto, una de las dos que quedan en pie en el mundo (la otra está en Italia), con un antiguo campanario que se salvó de los saqueos. Santa Ma­ría de Fe, con otro museo jesuítico y la particularidad de tener monos aulladores libres conviviendo en la plaza frente al museo.

Todos estos lugares están a pocos kilómetros entre sí, y cada uno tiene una atmósfera distinta, y se puede hacer el recorrido en auto. Por otro lado, está Ayo­las, con la Entidad Binacional Yacyretá para cerrar el circuito, imperdible el Re­fugio Faunístico Atinguy, donde se puede apreciar una fauna protegida como el jaguareté, el aguará guazú o el ciervo de los pantanos.

El segundo departamento sugerido es Concepción, en el norte del país, con una geografía increíble, todavía poco conocida, destacándose Vallemí, San Lá­zaro, un lugar para aventurarse. Célebre por sus más de 50 cavernas, muchas de ellas abiertas al turismo. Justamente,

Óscar sugiere en primer lugar la Caverna 54, donde se pueden ver raíces de gua­po’y que cuelgan del techo.

También la Santa Caverna, ubicada en Tres Cerros; y el Peñón Cambá Hopo, una gruta imponente junto al río. “Es perfecto para fotografiar o simplemente para vivir una experiencia distinta, entre formaciones rocosas y el silencio”, subra­ya el experto.

Como tercera opción, el departa­mento de Amambay, para adentrarse en la historia del país, especialmente en el Parque Nacional Cerro Corá, ubicado a 45 km de Pedro Juan Caballero. Es una de las reservas más importantes con bos­ques, cerros, el río Aquidabán Nigüí, y un valor histórico inigualable, atendiendo que fue escenario de la última batalla de la Guerra de la Triple Alianza. “Cerro Corá te transmite algo muy fuerte.

Estés o no frente a la tumba del Maris­cal, ese lugar tiene energía, sentís el peso de la historia. Más allá de lo que digan los relatos, el lugar transmite historia en cada rincón, asegura Óscar.

Allí se encuentra el sitio donde habría caído el Mariscal Francisco Solano López, representado con monumentos, una cruz blanca doble (en honor también a su hijo Panchito), y un busto con marcas visibles del daño que sufrió tras su muerte.

Una nueva forma de entrenar el cuerpo está captando cada vez más seguidoras en el país. Se trata del método Barre que combina ballet, pilates y entrenamiento cardiovascular que logra no solo embellecer el cuerpo tonificando los músculos y mejorando la postura, sino que tiene poder de crear comunidad.

• Fotos Gentileza

Una disciplina que nació de la visión de la bailarina Lotte Berk en Londres y se expan­dió por todo el mundo llegó a Paraguay para revolucionar la manera de ejercitarse, de la mano de Natalia Ortellado. La exbailarina profesional y docente paraguaya descubrió hace diez años en España los beneficios transformadores del Barre, una modalidad que fusiona ballet, pilates y entre­namiento funcional, y deci­dió traerlo al país en el 2017.

“Mi primer encuentro con el método Barre fue en Bar­celona, en el 2015, mientras cursaba una maestría en Ges­tión de Proyectos. Fue amor a primera vista, ya que este método combina mis grandes pasiones: el pilates, el ballet y el fitness. Encontré no solo una forma de entrenamiento innovadora, sino una opor­tunidad inmensa para apor­tar algo único y en tendencia a mi país. Al sentir la trans­formación que generaba en mi cuerpo y, sobre todo, en mi bienestar mental y gene­ral, tuve la certeza de que debía compartir este entre­namiento con más mujeres”, cuenta a La Nación del Finde.

Lo que para muchos queda­ría en un entrenamiento per­sonal, para Natalia, desde el principio, fue un proyecto que vinculó sus dos mundos y vocaciones: el emprende­durismo y la danza. Así fue que, tras realizar una certifi­cación en Total Barre (la primera de varias) en Barcelona, regresó a Asunción en 2017 y decidió abrir el primer estu­dio especializado en mejorar la calidad de vida a través del movimiento: Avviva.

“En ese entonces, buscaba innovar con un método dis­tinto que conjugue mis pasio­nes e impacte en otras per­sonas. Sin embargo, fue más allá, evolucionando a mi pro­pósito profesional de generar un espacio para las personas que tenga un impacto en su calidad de vida. Que sea una comunidad inspiradora para todas las que estén ahí, de sostén”, dice Natalia, quien tiene una sólida formación en el método Barre que incluye capacitaciones en Barcelona, Buenos Aires y Costa Rica.

Introducir un concepto de fitness innovador en Para­guay fue, sin duda, un desa­fío. Avviva se convirtió en el primer estudio boutique especializado de Barre en Paraguay donde el método era prácticamente descono­cido. Ortellado cuenta que la principal barrera fue cul­tural, hacer que las personas se animen a probar algo distinto. Fue un proceso no lineal y que llevó tiempo.

También había que derri­bar un mito, pues mucha gente creía que se trataba de una clase de ballet o que estaba dirigido exclusiva­mente a bailarinas. “Si bien el método Barre está inspirado en la danza, pilates y fitness y la barra de ballet es el ele­mento principal, se trata de un entrenamiento funcional de cuerpo completo de bajo impacto y alta intensidad, accesible al público general, sin necesidad de experiencia previa”, explica.

“Invité a las personas a vivir una experiencia de movi­miento consciente, que es a la vez dinámica, desafiante y, lo más importante, que construye una fuerte comu­nidad amantes del Barre. La curiosidad se convirtió en conexión, y la comunidad se volvió el pilar de nuestra expansión”, menciona.

Recientemente, la edición española de la revista Vogue ha definido el Barre como “el ejercicio (de moda) que toni­fica y transforma el entrena­miento en un plan social” y que se ha vuelto un “fenó­meno” debido a la estética que lo rodea y su poder para crear comunidad. Natalia coincide plenamente en que es una práctica que mejora la calidad de vida de forma integral, por lo que el furor seguirá en aumento.

Más allá de los beneficios físicos, como el aumento de la fuerza, la flexibilidad y la resistencia, la instructora encontró en Barre una herra­mienta valiosa para ayudar a las mujeres a valorar su cuerpo por su capacidad, por lo que pueden lograr, en lugar de centrarse únicamente en la imagen o en los estereoti­pos de belleza impuestos por la sociedad.

“Esta redefinición de la rela­ción con el propio cuerpo es fundamental para la auto­estima y fomenta una per­cepción mucho más sana y positiva. Para entender de qué trata, tenés que pro­barlo y sentir de adentro para afuera un entrenamiento que te desafía de forma segura y efectiva. Además, nuestras clases en grupo crean un espacio seguro y compartido donde las mujeres se conec­tan genuinamente. Estas redes de apoyo son invalua­bles para la salud mental y emocional”, sostiene.

Este método tiene también el potencial para generar opor­tunidades laborales a mujeres que estén interesadas no solo en practicarlo, sino en ense­ñarlo. “Gracias al crecimiento y la pasión de nuestra comu­nidad de Barre Paraguay, que lleva ya nueve años en cons­tante expansión, di un paso crucial: me convertí en Master Trainer de Barre Intensity, una reconocida marca de Estados Unidos”, resalta Natalia Orte­llado.

Esta designación que obtuvo hace tres años le permite for­mar a más profesionales con certificación internacional en Avviva Body Mind Studio, ubicado en Padre Casanello 1553 casi avda. Félix Bogado. “Tuve el privilegio de formar a numerosas profesiona­les de diversas ciudades del país. Incluso, hemos logrado un impacto regional, con pro­fesionales de Perú viajando a Paraguay para certificarse”, destaca.

Así, lo que comenzó como una búsqueda personal de reconexión entre cuerpo, mente y propósito profe­sional, se convirtió en una empresa con impacto social que hoy lidera un nuevo para­digma del fitness consciente en Paraguay. “Barre me per­mitió unir mis dos vocaciones: el arte del movimiento y el deseo de generar oportuni­dades para otras mujeres. Lo que empezó como un estu­dio de entrenamiento, hoy es una plataforma de forma­ción, crecimiento y comuni­dad”, subraya.

“Queremos que más mujeres puedan acceder a este tipo de formación, generar ingre­sos y crear espacios de con­tención en sus comunidades. El impacto del Barre va más allá del entrenamiento físico”, enfatiza. ¿El próximo objetivo? “Queremos llevar el poder transformador del Barre a cada rincón de Paraguay y con­tinuar consolidándonos como un referente de excelencia en la región”, concluye Natalia a quien se la puede contactar en el (0981) 859-892.