Más de uno alguna vez sintió el bajón de domingo, que es una melancolía que ataca las últimas horas de este día de descanso. Esta tristeza va acompañada de una sensación de vacío, ansiedad y soledad, normalmente este pesar llega por la tarde. Esta “depresión de domingo” se puede combatir, y te contamos cómo en este material.
Esta melancolía post-fin de semana no necesita terapia para superar este estado, esta tristeza está más ligada al día de la semana, que a la salud mental. Esta pena, más bien está relacionada, con las actividades que se deben encarar el lunes, es decir, las personas que trabajan o los estudiantes son quienes ya se sienten inquietos por decir adiós al descanso.
También está relacionado con el insomnio del domingo, que ocurre por desvelarse el sábado con actividades sociales, o fuera de la rutina convencional del sueño. Otro factor, para estar triste un domingo por la tarde, es la insatisfacción laboral, pues la idea del volver al estrés y las responsabilidades en el trabajo, generan un golpe al estado de ánimo.
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Cómo tratar este bajón
Este fenómeno ocurre alrededor de las 16:00, por lo que durante las últimas horas del domingo, se debe tener un pensamiento positivo por la semana que está por iniciar. Se puede hacer una lista de agradecimiento para que el cerebro relacione al lunes, con algo bueno y no algo negativo.
Se recomienda, no desvelarse el domingo de madrugada y no poner la alarma tan tarde por la mañana, para no alterar la rutina de sueño. Otro consejo es dormir temprano el domingo por la noche, así se inicia con energía el día siguiente. Un tip más, es agregar al lunes una actividad que te agrade, esto motivará a tu cerebro a llevar con mejores ánimos, al primer día de la semana.
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Nuevos audios reavivan el debate sobre la salud mental de Biden y los riesgos de gobernar una superpotencia
La difusión de grabaciones inéditas de conversaciones mantenidas por Joe Biden antes de llegar a la Casa Blanca volvió a instalar el debate sobre su estado cognitivo y la importancia de que quien dirige una de las mayores potencias del mundo conserve plenas capacidades mentales para tomar decisiones de enorme impacto internacional.
Los audios, divulgados por la organización estadounidense de investigación The Oversight Project, corresponden a entrevistas que el entonces exvicepresidente concedió a su biógrafo, Mark Lewis Zwonitzer, entre 2016 y 2017. En las cintas, Biden habla sobre documentos relacionados con asuntos de seguridad nacional y política exterior que conservaba desde su paso por la Vicepresidencia, además de evidenciar dificultades para recordar fechas y otros datos durante la conversación.
Información clasificada
El contenido vuelve a poner en primer plano las conclusiones del informe elaborado por el fiscal especial Robert Hur y divulgado en 2024. En ese documento se sostenía que Biden retuvo y compartió de manera deliberada información clasificada vinculada a temas militares y de seguridad nacional. Sin embargo, el Departamento de Justicia decidió no presentar cargos penales en ese caso.
En uno de los fragmentos difundidos, el entonces dirigente demócrata hace referencia a apuntes que guardaba de su etapa en la Casa Blanca y que mostraba a su biógrafo. Parte del contenido continúa censurado por tratarse de información clasificada.
Más allá de la investigación sobre el manejo de documentos reservados, las grabaciones volvieron a alimentar las dudas sobre la capacidad cognitiva del exmandatario. Durante varios pasajes de la conversación se perciben vacilaciones y dificultades para ubicar acontecimientos en el tiempo, un aspecto que ya había sido señalado por el fiscal Hur, quien describió a Biden como una persona de edad avanzada con problemas de memoria.
La publicación de estos audios también revive la controversia en torno a los intentos realizados para impedir que salieran a la luz. Durante su presidencia, Biden promovió acciones judiciales para evitar que las grabaciones fueran entregadas al Congreso y a la organización investigadora, logrando frenar temporalmente su difusión.
El caso vuelve a abrir un debate de alcance global sobre los requisitos físicos y mentales que deberían reunir quienes ejercen el máximo poder político. En un país como Estados Unidos, donde el presidente concentra responsabilidades vinculadas a la seguridad nacional, la conducción de las Fuerzas Armadas y la capacidad de responder ante crisis internacionales o autorizar decisiones de enorme trascendencia, cualquier deterioro significativo de sus facultades cognitivas puede convertirse en un motivo de preocupación institucional. No obstante, la valoración sobre la aptitud de un mandatario requiere evidencia médica sólida y no puede establecerse únicamente a partir de grabaciones o apreciaciones públicas.
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Payne apoya salud mental
Tim Payne, mundialista defensor neozelandés y actual jugador del Olimpia, participó a distancia en el lanzamiento de la campaña de las Naciones Unidas “One World, One Game, One Goal”.
a iniciativa utiliza el poder del deporte para apoyar la salud mental y el bienestar de los jóvenes, dejando un mensaje clave: “Nadie debería sentir que afronta esto en soledad”.
Por otro lado, el juvenil César Miño tiene todo acordado para convertirse en nuevo jugador de Olimpia.
El extremo de 19 años llega libre tras no acordar lo económico para renovar contrato con Guaraní. Olimpia se prepara para el debut en el torneo Clausura 2026 frente a Libertad el próximo domingo, desde las 16:00 en el Defensores del Chaco.
El Decano llega tras disputar el viernes un partido amistoso internacional, donde cayó por 4-2 ante Flamengo en Brasilia
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LN PM: edición del 9 de julio
Precios del petróleo continúan al alza ante conflicto en Oriente Medio
Los precios del petróleo continuaron al alza el jueves, luego de que el presidente estadounidense, Donald Trump, anunciara el fin de la tregua con Irán y ordenara nuevos bombardeos contra ese país, tras los ataques contra barcos en el estrecho de Ormuz.
Fue el segundo día consecutivo de aumentos de precios del crudo en respuesta al intercambio de ataques en marcha en Oriente Medio que prácticamente dio al traste con la frágil tregua entre Washington y Teherán.
Asaltantes del depósito de la DNIT llevaron mercaderías por valor de USD 3 millones
El titular de la Dirección Nacional de Ingresos Tributarios (DNIT), Óscar Orué, confirmó este jueves que un grupo de diez personas armadas asaltó el depósito de aduanas ubicado en el complejo Gical de Mariano Roque Alonso y sospecha de un golpe con información precisa.
Los asaltantes se llevaron un millonario botín. “El valor aproximado de la mercadería es de 3 millones de dólares y todo eso estaba ubicado en el depósito de Gical. Evidentemente manejaban información precisa”, expresó Orué, en declaraciones a la 1080 AM.
“Haremos todo lo que haga falta para levantar Asunción”, afirmó Camilo Pérez
El candidato a intendente de Asunción, Camilo Pérez, y Hugo Velázquez, exvicepresidente de la República y líder del movimiento Fuerza Republicana, además de Raúl Latorre, titular de la Cámara de Diputados, y el senador Luis Pettengill, mantuvieron un segundo encuentro de trabajo para el fortalecimiento de la unidad colorada en las bases capitalinas rumbo a las elecciones municipales del 4 de octubre.
“Quiero agradecer por el apoyo, estamos firmes, con los brazos abiertos y la concordia colorada, como nos merecemos todos. Haremos todo lo que haga falta para levantar el municipio”, comentó Pérez a través de un material audiovisual.
La Línea 155 ya asistió más de 20.000 crisis y acelera la transformación de la salud mental
El servicio gratuito habilitado por el Ministerio de Salud registra un promedio de respuesta de 26 segundos. La reforma también incluye la reconversión del Hospital Psiquiátrico, hogares comunitarios y nuevas unidades de atención.
La Línea de Crisis 155, habilitada por el Ministerio de Salud Pública en junio de 2025, ya superó las 20.000 intervenciones en todo el país, convirtiéndose en uno de los principales pilares de la reforma del sistema de salud mental que impulsa el Gobierno.
Senado rendirá homenaje a la Albirroja por su destacada participación en el Mundial
La Cámara de Senadores aprobó la declaración N.º 508, mediante la cual rinde homenaje y reconoce la destacada campaña de la selección paraguaya en el Mundial de la FIFA 2026, disputado en Canadá, Estados Unidos y México.
La declaración también dispone otorgar un reconocimiento a los jugadores, el cuerpo técnico y los directivos de la Albirroja, además de convocar a una sesión solemne del Congreso Nacional para destacar la histórica participación que puso en alto el nombre del Paraguay ante el mundo.
Estados Unidos restituye visa al exmandatario Horacio Cartes
El Gobierno de Estados Unidos restituyó la visa al expresidente de la República y actual titular de la Asociación Nacional Republicana (ANR), Horacio Cartes, luego de que la administración de Donald Trump levantara oficialmente, en octubre de 2025, todas las sanciones impuestas en julio de 2022, durante el gobierno anterior.
La información fue dada a conocer por la periodista Mina Feliciángeli mediante su programa radial en la 650 AM, quien además informó que Cartes tendría previsto viajar próximamente al país norteamericano.
Más familias acceden a la casa propia con la entrega de viviendas en Paraguarí
Un total de 23 familias del asentamiento San Miguel, en el distrito de La Colmena, accedieron a una vivienda propia mediante el Fondo Nacional de la Vivienda Social (Fonavis), durante un acto encabezado por el presidente de la República, Santiago Peña, y el ministro de Urbanismo, Vivienda y Hábitat, Juan Carlos Baruja.
La entrega forma parte de la política habitacional impulsada por el Gobierno del Paraguay para ampliar el acceso a una vivienda digna y fortalecer el arraigo de las familias. El proyecto representó una inversión de Gs. 2.478.419.970, ejecutada íntegramente con materiales de producción nacional y mano de obra local, lo que también contribuyó a la generación de empleo y al dinamismo de la economía de la zona.
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Salud Mental: Paraguay fortalece la atención con nuevos servicios y respuesta inmediata
La atención en salud mental en Paraguay dio un giro hacia un modelo comunitario, descentralizado y orientado a la rehabilitación, dejando atrás el esquema basado en internaciones prolongadas. En los últimos tres años, el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPBS) impulsó una serie de acciones que fortalecieron la respuesta a las crisis, ampliaron la cobertura de servicios y promovieron la reinserción social de los pacientes.
Uno de los principales avances es la Línea de Crisis 155, habilitada en junio de 2025, que funciona las 24 horas, todos los días del año, con un tiempo promedio de respuesta de 26 segundos. Desde su implementación realizó más de 20.000 intervenciones relacionadas con crisis emocionales, depresión, ataques de pánico, conflictos familiares y conductas suicidas. Además, concretó más de 740 derivaciones de urgencia mediante la articulación con el Sistema 911 y los servicios especializados.
En el abordaje de las adicciones, el MSPBS incorporó la División de Tratamiento Residencial Especializado (DITRES), en Piribebuy, para internaciones prolongadas, e implementó el Plan SUMAR en 21 establecimientos de salud de Asunción y Central. La estrategia ya benefició a 696 usuarios y fortaleció el trabajo comunitario mediante redes interinstitucionales.
La expansión de los dispositivos de atención también incluyó la habilitación de la segunda Unidad de Internación Psiquiátrica en el Hospital Básico de Encarnación y la implementación de la estrategia mhGAP, orientada a capacitar a profesionales no especialistas y referentes comunitarios. Hasta la fecha fueron formados 190 facilitadores, 130 profesionales de salud y 482 referentes comunitarios.
Otro de los hitos fue la inauguración del Hogar San Francisco, destinado a personas mayores de 60 años con alta médica, pero sin apoyo familiar. El establecimiento, financiado con una inversión de USD 250.000 de Itaipú Binacional, tiene capacidad para 68 residentes y actualmente alberga a 40 personas bajo un modelo de atención comunitaria.
La ministra de Salud, María Teresa Barán, destacó que el nuevo hogar permitió brindar una vida digna a personas que permanecieron institucionalizadas durante décadas. Por su parte, el entonces representante de la Organización Panamericana de la Salud/Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS) en Paraguay, Marcelo Korc, calificó la iniciativa como un ejemplo regional de inclusión y respeto a la dignidad humana.
En paralelo, el Hospital Psiquiátrico inició su reconversión hacia un Centro de Atención de Urgencias Psiquiátricas, redistribuyendo recursos humanos para fortalecer las áreas de urgencias, observación, internación de corta estancia y atención ambulatoria intensiva. Asimismo, el MSPBS habilitó un directorio nacional en línea de profesionales y servicios de salud mental para facilitar el acceso a la atención especializada en todo el país.
Como parte de este proceso, la cartera sanitaria prevé habilitar nuevos centros de rehabilitación para adicciones, unidades de internación psiquiátrica y centros comunitarios de salud mental en distintos departamentos, consolidando un modelo que prioriza la atención integral, la inclusión y la rehabilitación de las personas.