El consumo de agua es esencial para el funcionamiento del cuerpo: el líquido vital cumple funciones muy importantes como contribuir con la digestión y transportar oxígenos entre las células. La recomendación siempre es beber al menos dos litros de agua por día, que también sirve para bajar de peso.
Este simple hábito es esencial para acelerar el metabolismo. Cuanto más rápido sea, más calorías se queman, según estudios médicos. Beber agua en sí es un acto de combustión energética. Teniendo en cuenta que es un alimento sin calorías, cada trago lleva a un proceso beneficioso para adelgazar.
Más allá del descenso de peso, cada célula y órgano del cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. Consumir al menos dos litros por día favorece la eliminación de desechos, mantiene la temperatura en niveles normales, lubrica y amortigua las articulaciones, protege los tejidos sensibles y mejora la piel y el pelo.
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Aunque pueda parecer un desafío, para consumir esta cantidad de agua por día se puede seguir algunas pautas: desde tener un recipiente siempre cerca hasta tomar un vaso de agua media hora antes de cada comida. Todas las acciones son sumamente útiles para prevenir la deshidratación, una condición muy seria.
Otra opción es reforzar la ingesta de frutas y vegetales que tienen alto contenido de líquidos. La sandía y el melón son las opciones más recomendadas. También se puede sumar a la dieta diaria té de hierbas y jugos naturales. A la par, es necesario limitar el consumo de gaseosas y alcohol, que pueden generar deshidratación por su gran contenido de sodio y azúcares agregados.
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Batalla de Boquerón: combatientes aprendieron a distribuir agua y manejar artillería
Por Karina Ríos (karina.rios@nacionmedia.com)
El 29 de setiembre, se conmemoró la victoria de la Batalla de Boquerón que fue una de las más importantes para el Paraguay durante la guerra del Chaco. Donde una de las situaciones que marcó a los combatientes fue la falta de agua y en la actualidad sigue siendo una de las problemáticas para la región Occidental.
La batalla de Boquerón la libraron combatientes paraguayos contras las tropas de Bolivia entre el 9 y el 29 de septiembre de 1932, del cual Paraguay salió victorioso y luego de perder tierras las recuperó e incluso pudo apropiarse de tierras bolivianas, pero la falta de agua, artillería y desconocimiento de la zona hicieron desistir de la situación.
“La batalla de Boquerón fue importante por varios motivos, primero fue una batalla escuela donde el combatiente paraguayo comenzó a aprender a combatir en el Chaco a partir de Boquerón, cómo moverse en un territorio que es bastante hostil en todos los sentidos”, explicó el historiador Fabián Chamorro, en entrevista con La Nación/Nación Media.
Detalló que las primeras semanas fueron bastante difíciles para las tropas paraguayas y que incluso tuvieron que abandonar sus posiciones ante la falta de agua. Situación que hasta en la actualidad afecta a la zona, donde cientos de familias sufren por la alta sequía y las autoridades deben asistir con camiones de aguas.
“El ejército comenzó a ver cómo manejar el tema de la distribución del agua, cómo manejar la artillería también en ese tipo de territorios, entre otras cosas. El primer día inclusive los combatientes paraguayos abandonaron sus posiciones, o sea, avanzaron hasta cierto punto y después abandonaron esas posiciones por la falta de agua”, detalló.
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Boquerón marcó el camino
Chamorro afirmó que la única opción era replegarse o retroceder para buscar agua. “La sed fue el enemigo que tuvo tanto el ejército boliviano como el ejército paraguayo en el Chaco. Aunque la guerra fue larga, porque duró 3 años exactamente, Boquerón es como que marca el camino”, confirmó.
Desde la batalla de Boquerón, el país fue recuperando territorio que ya era ocupado por Bolivia. “Paraguay recuperó 150.000 km2 de territorio de Chaco Boreal y eso comenzó con Boquerón. A partir de ahí la moral se levantó y eso hizo que con el paso del tiempo los paraguayos vayan recuperando más y más territorio del Chaco”, refirió.
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Se recuperó la moral
Esta contienda fue fundamental porque querían demostrar una teoría de José Félix de Estigarribia que decía, que a los bolivianos se les podía ganar en el Chaco y también fue fundamental por el tema de la moral, porque Paraguay antes de esta batalla venía de una derrota catastrófica en la guerra de la Triple Alianza.
“Estos soldados eran hijos y nietos de aquellos héroes de esa guerra, había que tener una victoria grande como para elevar la moral del ejército paraguayo. El paraguayo de por sí se fue convencido de que iba a defender algo que era suyo, pero de ahí a ganar en el campo de batalla es una gran diferencia”, agregó.
Manifestó que la mayoría de los generales paraguayos ya venían de una escuela más vieja. “Ellos pensaban que era mejor defenderse desde el río Paraguay, es decir, prácticamente regalarles todo el Chaco a los bolivianos y combatir a partir del río Paraguay. Estigarribia decía que se les podía ganar en el corazón del Chaco y con esta batalla comenzó a cimentarse esa idea”, concluyó.
DATOS CLAVES
- La Guerra del Chaco, entre Paraguay y Bolivia, se libró desde el 9 de septiembre del año 1932 hasta el 12 de junio de 1935.
- La falta de agua y el manejo estratégico para conseguirlo fue lo que hizo que los combatientes paraguayos salieran victoriosos.
- La Victoria de Boquerón, un combate efectuado entre Bolivia y Paraguay se desarrolló entre el 9 y el 29 de septiembre de 1932.
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Gobierno envía 270 mil litros más de agua potable al Chaco
En el marco del operativo Y Jeroja II, el Gobierno nacional a través del Ministerio de Defensa y la Secretaría de Emergencia Nacional (SEN) realizó un nuevo envío de agua potable para las comunidades del Chaco paraguayo, afectados por la sequía en esta región. Ayer partió el convoy con 20 camiones con alrededor de 270.000 litros de agua que distribuirán el líquido vital para varias comunidades.
El ministro de Defensa, Óscar González, informó que a tempranas horas partieron los camiones que llevarán más agua al Chaco. “Estamos llevando 270.000 litros de agua en 20 camiones cisternas y completamos un total de 20 envíos”, indicó de acuerdo al portal digital estatal IP Paraguay.
Así también, resaltó que con este nuevo envío, el Gobierno ya logró enviar alrededor de 6.800.000 litros de agua potable para asistir a las familias de las comunidades más vulnerables de la región Occidental del país, afectados por la larga sequía en la zona.
“Es un día no habitual porque solemos salir los días lunes, miércoles y viernes, pero hoy sábado estamos haciendo un gran esfuerzo para responder a necesidades puntuales que nos estuvieron haciendo”, resaltó.
El ministro destacó además el gran esfuerzo y compromiso del Gobierno para asistir a estas comunidades muy afectadas, aunque también apuntó que existen aún muchas necesidades en el Chaco paraguayo con la falta de lluvia y la falta de agua potable. “Nuestra voluntad es total para acercar este líquido vital y de alguna forma responder a las necesidades de la gente”, sentenció.
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Tres departamentos afectados
Los tres departamentos de la región Occidental: Alto Paraguay, Boquerón y Presidente Hayes, afectados por la sequía y los incendios, reciben de manera permanente el agua potable para el consumo, mediante envíos semanales, desde finales de 2023.
Si bien en las últimas semanas no hubo lluvias importantes, las próximas precipitaciones serán muy bien aprovechadas, gracias al trabajo de revitalización de fuentes en los tajamares de Irala Fernández, Pozo Colorado y Río Verde. Hoy harán lo mismo en la comunidad El Estribo.
Por otro lado, el incendio en la reserva Chovoreca fue totalmente sofocado el viernes. Los militares ya están de regreso a sus unidades, los bomberos a sus compañías y los funcionarios de la SEN a sus bases de Asunción. Alrededor de 200.000 hectáreas del Chaco fueron consumidas por el incendio forestal. Más del 95 % corresponde a áreas protegidas, según el Infona (Instituto Forestal Nacional).
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Essap avanza reparación de acueducto chaqueño en Puerto Casado
El presidente de Empresa de Servicios Sanitarios del Paraguay S.A. (Essap), Luis Fernando Bernal, junto a un equipo técnico, inspeccionó los trabajos de reparación del Acueducto del Chaco, con el firme propósito de restablecer el suministro de agua desde Puerto Casado (Alto Paraguay) hacia gran parte del Chaco Central. Este proyecto beneficiará a numerosas comunidades de la región, incluidas Loma Plata (Boquerón) y otras localidades aledañas.
Un aspecto relevante de este proyecto es que se está llevando adelante con personal de la Gerencia de Redes de la institución y recursos propios de Essap, lo que resalta el compromiso y la capacidad operativa de la empresa. Durante la inspección, Bernal supervisó el bombeo de prueba desde la planta de Puerto Casado, con el fin de detectar fugas en el trayecto. En esta fase, se realizaron reparaciones en los tramos correspondientes a las progresivas 11 y 17, y las cuadrillas continúan trabajando sin interrupción en la evaluación y reparación del sistema.
“Una de las causas principales de las frecuentes roturas que tiene el acueducto tiene que ver con la falta de un colchón o base firme de material seleccionado, conocido esto como suelo de préstamo, que sirve de soporte del tubo, ¿qué significa esto? Una obra civil de esta envergadura requiere de una cobertura de arena lavada de 60 centímetros de diámetro para proteger la aductora de una presión negativa, así como una sobrepresión. Este anillo de protección es fundamental en aductoras como estas”, explica Bernal en un video institucional, que muestra la ausencia de elementos básicos que padecía el acueducto.
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El objetivo es restablecer el acueducto con una presión operativa de 4 BAR, lo que representa una reducción a la mitad de la presión original, manteniendo el caudal, e instalar una nueva estación de bombeo para garantizar un funcionamiento eficiente del sistema. En varios tramos, las tuberías han sido reparadas en repetidas ocasiones, lo que ha hecho necesario el reemplazo total de ciertas secciones. Los técnicos de ESSAP explicaron que gran parte de los daños se debe a una preparación deficiente del terreno durante la instalación inicial.
Las tuberías debían haberse colocado sobre un colchón de arena lavada o material compactable, con una base mínima de 15 centímetros, 30 centímetros de recubrimiento a los costados y al menos 30 centímetros por encima, lo que habría ayudado a prevenir daños. Con estas reparaciones en marcha, se prevé que el agua potable llegará a las comunidades del Chaco Central en las próximas semanas. Essap reafirma su compromiso con la misión encomendada por el presidente de la República, Santiago Peña, de poner en funcionamiento el Acueducto del Chaco y llevar el vital líquido a más comunidades de esta región clave del país.
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Envían 370 mil litros de agua al Chaco para abastecer a familias afectadas por sequía
Este miércoles, un nuevo grupo de camiones cargados de agua potable partió hacia la región Occidental para abastecer a las familias que están siendo afectadas por la sequía. Van cargados con 370 mil litros de agua potable que se usarán para reponer en las zonas donde hace 15 días recibieron un cargamento similar.
Este envío se realiza en el marco del operativo “Y Jeroya II”, que arrancó en agosto del año pasado, atendiendo a la alta sequía reinante en zona del Chaco paraguayo y a las necesidades que tienen las familias afectadas. Se lleva agua potable para el consumo de los pobladores.
“Se trata de 370 mil litros del agua que parten para la zona del Chaco”, expresó el Arsenio Zarate, ministro de la Secretaría de Emergencia Nacional (SEN), en entrevista con el programa “Dos en la Ciudad” de canal GEN/Nación Media.
Incendio Chovoreca
Resaltó que están trabajando arduamente para tratar de controlar las llamas que se volvieron a reavivar en zona de Chovoreca, durante el fin de semana, y que se tienen un solo foco de incendio forestal. En el sitio están trabajando bomberos forestales, bomberos de la SEN y funcionarios del Ejército Paraguayo.
“Los relevos los coordinamos con los capitanes de bomberos y de la fuerza armada porque es imposible que aguanten toda una semana, por lo que deben ser constantes. Ellos nos dan aviso para que pueda partir un nuevo contingente, que tomará las riendas en la zona para que los demás descansen”, puntualizó.
Afirmó que cuando se tienen tres lugares con foco de calor es porque se está por generar un incendio y que esta información es dada por el Instituto Forestal Nacional (Infona) que constantemente está monitoreando. “Hoy solo tenemos fuego en el sector de Chovoreca”. aseguró.