La ola de calor llegó al país en plena primavera, solo para este sábado se aguardan temperaturas de 37 a 41 °C con sensación térmica de más de 44 °C, por lo mismo el cuerpo debe estar bien hidratado para tolerar las altas temperaturas. En este material recopilamos las frutas y verduras que ayudan a la hidratación.
En principio se encuentra la calabaza que es rica en carotenos y vitaminas antioxidantes, este alimento aporta al cuerpo 95 gramos de agua por cada 100 gramos de consumición. Esta verdura es depurativa y diurética además refuerza las defensas y protege al sistema cardiovascular. El siguiente en la lista es el zucchini, conocido por su alto contenido en fibra; esta verdura se compone de 94 % de agua y es una fuente de magnesio, fósforo, hierro y calcio.
Otro amigo para aplacar el calor es el apio, esta hortaliza depura toxinas y mantiene el cuerpo hidratado, asimismo ayuda a los problemas digestivos, cuenta con un alto contenido en sodio natural y reduce el estrés, puede emplearse en guisos con verduras, salsas veganas o en jugos verdes.
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El siguiente sugerido es el tomate, compuesto por más del 90 % de agua, considerado por esto superhidratante. Contiene antioxidantes naturales, como los carotenoides, es fuente de fósforo y vitamina C. A continuación se encuentra la sandía, fruta que aporta minerales y vitaminas, la misma ayuda a aplacar la sed, esta fruta es fuente de hierro y calcio.
Otro aliado para hidratar al cuerpo es el melón, su composición es 92 % de agua, beneficia al sistema nervioso y muscular. Por último citamos al durazno que es 91 % de agua, es fuente de hierro, calcio y magnesio, además de que regula la temperatura corporal y es antioxidante.
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Persiste ola de calor este lunes y se espera un descenso de la temperatura desde el miércoles
El ambiente muy caluroso persistirá este lunes anticipo de feriado nacional en recordación a la victoria de la Batalla de Boquerón durante la Guerra del Chaco. En Asunción la máxima prevista es de 40 °C, pero los valores más elevados se registrarán en la región Occidental. Mañana se prevé el ingreso de un sistema de tormentas que favorecería a un descenso de la temperatura mínima a partir del miércoles.
La Dirección de Meteorología e Hidrología pronostica para hoy una jornada con altas temperaturas, cielo parcialmente nublado a nublado y vientos que predominarán del sector norte, de intensidad moderada a fuerte en algunas localidades. Los valores de la extrema a nivel país se mantendrán entre 37 y 43 °C.
La probabilidad de lluvias se mantiene baja en gran parte del país este lunes, no se descarta que se registren chaparrones con ocasionales tormentas eléctricas en el este y sureste de la región Oriental en el transcurso del día.
Para mañana, martes, se aguarda el ingreso de un sistema de tormentas que afectará ambas regiones, el cual traerá consigo un paulatino descenso de la temperatura el miércoles. No obstante, el día se presentará caluroso a cálido, cielo mayormente nublado, vientos del norte, luego moderados del sur. La mínima estimada estará comprendida entre 21 y 27 °C, mientras que la máxima entre 31 y 43 °C.
El miércoles las condiciones empezarían a cambiar. La jornada se presentará fresca y la tarde cálida. El cielo estará mayormente nublado y predominarán vientos del sur. Las precipitaciones se darían de manera dispersa, con ocasionales tormentas eléctricas en gran parte del territorio nacional. La mínima estará entre 17 y 21 °C, mientras que la extrema no superará 30 °C.
De acuerdo con el pronóstico extendido, el jueves continuará el ambiente fresco a cálido, aunque la probabilidad de lluvias iría disminuyendo en el inicio del décimo mes del 2026.
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Calor sofocante para el fin de semana largo con máximas que llegarán a los 40 °C
Este viernes, la Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH) emitió un boletín especial en el que anuncia una inminente “ola de calor” con temperaturas que rondarán entre 35 a 40 °C, para lo que será el fin de semana largo. Se esperan vientos del sector norte lo que harán incrementar la incomodidad climática durante los próximos tres días.
Según el reporte dado por la central meteorológica nacional el ambiente caluroso se sentirá con fuerza a partir de mañana sábado debido a los vientos del norte y el alto porcentaje de humedad. Advierte que la sensación térmica superará los valores nominales en gran parte del territorio.
“Las temperaturas máximas superarían los 40 °C en el centro y oeste del Chaco, mientras que en los demás puntos oscilarían entre 36 y 39 °C. Bajo dichas condiciones, es alta la probabilidad del establecimiento de una ola de calor“, expresaron en el boletín especial emitido por la DMH.
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Resaltaron que el fenómeno se intensificará por la alta humedad y afectará a ambas regiones del país desde este sábado hasta el lunes. “El alto contenido de humedad favorecería a las sensaciones térmicas superiores”, indicaron.
Así también, resaltaron que para el martes 29, se podría registrar algunas precipitaciones y tormentas eléctricas, fenómeno que dará pie a un ligero descenso de las temperaturas y pese a que no será significativo, traerá alivio ante el sofocante calor que se prevé para el fin de semana.
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España atribuye 5.000 muertes a ola de calor, un récord desde 2015
Más de 5.000 muertes atribuibles al calor fueron registradas en España entre el 1 de junio y el 31 de agosto, un récord para este periodo desde que el Instituto de Salud Carlos III comenzó a recopilar estos datos en 2015. Este instituto público, con sede en Madrid, atribuyó al calor 2.149 muertes en agosto, 2.025 en julio y 937 en junio, es decir, 5.111 fallecimientos en esos tres meses, según datos consultados el martes por la AFP.
El anterior récord para estos tres meses databa de 2022, con 4.652 muertes atribuibles al calor, frente a los 3.651 de 2025 y los 1.977 de 2024. Estas estimaciones se basan en un sistema denominado MoMo (Monitorización de la Mortalidad), que recopila diariamente el número de muertes en España y calcula la diferencia entre la mortalidad registrada y la mortalidad previsible en base a las series históricas.
También integra factores como las temperaturas comunicadas por la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet). Como buena parte de Europa, España vive un verano especialmente caluroso y ha sufrido varias olas de calor consecutivas. El país se prepara para experimentar un nuevo y fuerte aumento de las temperaturas en los próximos días, y “septiembre llega con un calor propio de pleno verano”, señaló la Aemet durante el fin de semana. España sufrió en los últimos años olas de calor cada vez más largas y frecuentes, con temperaturas que superan ampliamente los 40 °C.
India, nueva marca desde 1901
India padeció su agosto más caluroso desde que comenzaron los registros en 1901, con una temperatura media nacional que alcanzó los 28,01 °C, según informó el Departamento Meteorológico este martes. La temperatura media fue 0,67 °C superior al promedio a largo plazo para agosto, indicó esta agencia de gobierno al publicar los resultados al final del mes.
De este modo se batió el récord anterior para agosto, establecido en 2023, cuando la temperatura media fue de 28,0 °C, añadió.
Las precipitaciones del monzón en India estuvieron un 16 % por debajo de lo normal en agosto, señaló el departamento meteorológico, lo que incrementó el calor, en parte debido a las condiciones de El Niño.
El Niño es un fenómeno climático natural que provoca cambios globales en los vientos, la presión atmosférica y los patrones de lluvia.
En India y el sudeste asiático, normalmente causa condiciones más secas.
Los científicos temen que el fenómeno agrave el calor de un planeta que ya se está calentando por la quema de combustibles fósiles, al tiempo que intensifica los extremos meteorológicos.
India, el país más poblado del mundo, es particularmente vulnerable al calor extremo. El cambio climático está aumentando la frecuencia y la intensidad de los episodios de calor extremo, con temperaturas que en los últimos años se han disparado hasta niveles peligrosos en algunas partes del país.
Reino Unido, el agosto más caluroso
El verano meteorológico boreal de 2026 (de junio a agosto) fue el más caluroso de la historia del Reino Unido y quebró el récord de 2025, anunció el martes la agencia meteorológica británica, tras semanas de sucesivas olas de calor y sequía. El Reino Unido registró una temperatura media de 16,5 ºC en ese período, y rompió el récord anterior, de 16,1 ºC, establecido el año pasado, informó la Oficina Meteorológica (Met Office).
La agencia añadió que las abrasadoras temperaturas fueron “muy probablemente debidas al cambio climático inducido por el ser humano”. Los científicos advierten que el cambio climático está intensificando los fenómenos meteorológicos extremos y provocando que los récords se rompan con cada vez mayor frecuencia.
Unos 33 países, en zonas diversas como Europa Occidental, América Central y el Sahel, en África, registraron este año el mes de julio más cálido en los registros, según un análisis de la AFP basado en datos del observatorio europeo Copernicus.
El Reino Unido vivió su segundo mes de julio más caluroso de la historia, mientras que Inglaterra registró su junio más cálido a principios de este verano, durante el cual se batieron múltiples récords de temperatura tras intensas olas de calor. Además, casi tres cuartas partes de Inglaterra y todo Gales sufrieron sequía.
“Estos récords se están rompiendo ahora con cada vez mayor frecuencia, lo que refleja la influencia del cambio climático provocado por el ser humano en las temperaturas que estamos experimentando en el Reino Unido”, dijo Amy Doherty, directora científica de la Oficina Meteorológica.
Un análisis de la agencia meteorológica determinó que las emisiones de gases del efecto invernadero producidas por la actividad humana hicieron que el récord de temperaturas registrado esta temporada fuera 130 veces más probable.
“En un clima que se vea afectado por las emisiones humanas de gases de efecto invernadero, un verano como este sería excepcionalmente improbable”, señaló Mark McCarthy, meteorólogo de la Oficina Meteorológica.
Los expertos advierten al gobierno británico que el país no está preparado para las consecuencias del cambio climático, ya que las viviendas y la infraestructura pública no están diseñadas un clima cálido y seco.
Fuente: AFP.
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La “heladera para humanos”, el ingenio japonés durante la ola de calor
Recién llegado a su trabajo en bicicleta, mareado por el sofocante calor del verano japonés, Isao Tabuchi se dirige a la última adquisición de su empresa: un refrigerador para humanos. “Realmente pude recuperarme gracias a esto. Apenas lo utilizas, te das cuenta de que es increíblemente fresco”, comenta este hombre de 51 años a la AFP, al salir de la máquina en la ciudad industrial de Higashiosaka (oeste de Japón).
El dispositivo, del tamaño aproximado de una cabina telefónica, utiliza chorros de aire a 5º C para mantener una temperatura fría. Se lanzó este año, pero ya se convirtió en un éxito en un país que enfrenta un aumento constante de las temperaturas. El distribuidor de equipos industriales Trusco Nakayama afirma haber vendido más de 300 unidades de “Do Hiemon Box” desde abril, con un precio de 1,5 millones de yenes (unos 9.400 dólares). Sus clientes las instalan principalmente en obras de construcción, fábricas y almacenes.
Según China Yamamoto, gerente comercial, los campos de golf y estadios de béisbol también podrían estar interesados en el futuro. “Es grande, caro y no es el tipo de producto que se puede explicar simplemente con palabras” para convencer a los clientes. “Entonces había mucha incertidumbre”, explica.
Según los científicos, el cambio climático provocado por la actividad humana está aumentando la frecuencia e intensidad de los episodios de calor extremo. En 2025, Japón experimentó el verano más caluroso de su historia. Este año, la Agencia Meteorológica de Japón incluso introdujo un nuevo término: “kokushobi” (día de calor cruel), para cuando la temperatura alcanza los 40º C, lo que hace que la población considere este calor extremo como una catástrofe natural.
Dos minutos para secar
Cerca de 120 muertes relacionadas con el calor fueron registradas entre mediados de julio y mediados de agosto. A nivel nacional, casi 63.000 personas requirieron atención médica de emergencia este verano.
Desde el año pasado, las empresas japonesas están sujetas a regulaciones más estrictas para proteger a los empleados que trabajan bajo el calor. Las obras de construcción deben proporcionar ropa adecuada, como chaquetas ventiladas, así como áreas de descanso con aire acondicionado y zonas de sombra.
El impacto económico ya es tangible. Según una encuesta de Teikoku Databank publicada en julio, el 50 % de las empresas cree que el calor intenso interrumpe sus operaciones, de ahí que casi el 88 % ha reforzado sus medidas de protección para los empleados.
El refrigerador humano se conecta a una toma de corriente tradicional y consume cerca de 16 yenes de electricidad por hora, asegura su fabricante. Para evitar un uso excesivo, se apaga automáticamente después de 20 minutos.
Para Yutaka Kono, de la empresa Konoe, el lugar donde trabaja Isao Tabuchi, invertir en soluciones de control de temperatura se volvió indispensable para retener al personal y atraer a nuevos empleados.
“Me sorprendió mucho este concepto de meter a la gente dentro de una especie de refrigerador. Me pareció muy atractiva la idea de bajar instantáneamente la temperatura corporal de una persona a un nivel seguro”, explica.
Taichi Konishi, de 24 años, lo usa unas tres veces al día. Después de mover manualmente pesadas cajas de herramientas y piezas metálicas, entra en la cabina y se sienta. “Es verdaderamente agradable”, declaró a la AFP. “Sólo estuve allí unos dos minutos, pero fue suficiente para que secara todo lo que había sudado”.
Fuente: AFP.