¿Cada cuánto deberíamos cambiar y lavar las sábanas?
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Aunque vayamos a la cama limpios, las células muertas que desprende nuestra piel mientras dormimos es cuna de cultivo de ácaros y microorganismos. Por eso, cambiar y lavar las sábanas forman parte esencial de la higiene personal, y según los expertos debe realizarse cada una a dos semanas para evitar alergias u otras enfermedades.
En las sábanas pueden acumularse suciedad, bacterias, ácaros y sudor, que provocan en nuestro cuerpo erupciones u otras molestias, por lo que evitarlos resulta fundamental para no dormir en medio de sustancias alergénicas, ya que esto puede representar mayor riesgo de desarrollar asma o alergias, incluso implicando cierta incidencia en patologías respiratorias.
De acuerdo a una encuesta realizada por expertos del Reino Unido, casi la mitad de los hombres solteros no lavan sus sábanas con frecuencia y pueden permanecer con la misma ropa de cama hasta cuatro meses; mientras que las mujeres solteras se toman más en serio esta tarea doméstica y la mayoría las lava cada 15 días. La investigación científica asegura que lo ideal es cambiar y lavar las sábanas cada una a dos semanas.
Aunque esta tarea parece ser no tan importante en comparación al hecho de lavar nuestra propia ropa, puede influir considerablemente en nuestra salud y, por lo tanto, lo recomendable es hacerlo con una frecuencia apropiada. No obstante, durante el invierno podría llegar a tres semanas, pero de todas formas es clave tener en cuenta que aunque no sudemos como en verano, igual nos deshacemos de células muertas de la piel al dormir.
Para lavar las sábanas correctamente hay que seguir una serie de pautas. La primera de ellas es realizar el lavado con un programa de agua caliente, en torno a los 60 o 90 grados porque esto ayuda a desinfectarlas. Si lavas en frío limpiarás bien, pero eliminarás únicamente el 6 por ciento de las bacterias, también se recomienda no tocar las sábanas con las manos sucias o dejarla en el cesto de ropas de uso habitual. Preferiblemente deben ser lavadas aparte, ya sea a mano o en la lavarropa.
Salud reportó cerca de 33 mil consultas por enfermedad tipo influenza en la última semana
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Este viernes, el Ministerio de Salud informó que en la última semana se registraron cerca de 33.000 consultas por enfermedades tipo influenza. Los adultos mayores lideran la ocupación de camas en los establecimientos de salud, representando el 30 % de los hospitalizados.
Según el reporte de la dirección de Vigilancia de la Salud a nivel país se reportaron un total de 32.835 consultas por enfermedad tipo influenza, en la última semana. De esta cantidad, las notificaciones por enfermedad tipo influenza (ETI) en los centro centinelas fueron 8.111 pacientes.
“Unas 1.537 personas fueron hospitalizadas por infecciones respiratorias agudas (IRAG), en las últimas cuatro semanas, en los Centros Centinela. El 16 % de los internados ingresó a la unidad de cuidados intensivos. La proporción de hospitalizados se mantiene por encima del umbral estacional y por debajo de la curva epidémica promedio”, apuntaron en el reporte.
Los adultos mayores lideran la ocupación de camas en los establecimientos de salud representando el 30 % de los hospitalizados y le siguen en la lista los niños menores de 2 años que refleja el 27 % de los ingresos. En tanto que, el 14 % de los internados son niños y jóvenes de entre 5 y 19 años.
Los virus respiratorios predominantes entre los pacientes hospitalizados por infecciones respiratorias agudas fueron: virus sincitial respiratorio, rhinovirus, metapneumovirus e influenza A (H3N2).
En el último mes se han confirmado 32 fallecidos por virus respiratorios. De los cuales 15 fueron por rhinovirus, seis por virus sincitial respiratorio, un total de 5 por influenza A H3N2, otros cinco por metapneumovirus y un paciente fallecido por parainfluenza. En lo que va del 2026 suman 144 los fallecidos por virus respiratorios.
Más del 70 % de la población paraguaya, entre ellos alrededor del 40 % asegurados de IPS, decide acceder al sistema de Salud Pública, dijo la ministra María Teresa Barán. Foto: Archivo
Demanda de pacientes aumenta y Salud sostiene el sistema sanitario del país, afirma ministra
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El Ministerio de Salud Pública ha venido sufriendo un aumento paulatino de la demanda de pacientes y actualmente está sosteniendo todo el sistema de salud del país, dando respuesta incluso a los casos de alta complejidad, afirmó este jueves la ministra María Teresa Barán.
“En los últimos diez años, aumentamos 285 % la demanda. En el 2014, se cerró con 4.800.000 consultas, y en el 2025, cerramos con 18.700.000 consultas en el año“, señaló en declaraciones con la 1020 AM.
Mencionó que más del 70 % de la población paraguaya decide acceder al sistema de Salud Pública. A eso se suma el grave desabastecimiento del Instituto de Previsión Social (IPS). “Prácticamente 30 al 40 % de los servicios de salud también hoy absorbe al asegurado de IPS con tratamientos súper especializados”, precisó.
Atención sanitaria en el Chaco, monitoreada por la ministra de Salud, quien destacó la descentralización del sistema sanitario. Foto: Archivo
Asimismo, recordó que centralizaron la atención oncológica a través del Centro de Día Oncológico, donde “más del 30 % son asegurados del IPS”, indicó. En ese sentido, mencionó que están dando respuesta a los casos de alta complejidad, recibiendo a todos los pacientes sin excepción.
“Hace diez años atrás, IPS era el sistema que daba respuesta a las grandes complejidades. Y hoy, es Salud Pública el que da esa respuesta a las altas complejidades a toda la ciudadanía paraguaya”, apuntó.
En cuanto a los reclamos de desabastecimiento de insumos, la ministra respondió que los recursos son limitados, pero están trabajando en el fortalecimiento del sistema de salud y la descentralización. “No tenemos que olvidar que nosotros hace más de un año estamos trabajando en el ordenamiento de nuestro sistema financiero buscando usar el presupuesto de cada año para cada año”, puntualizó.
La presidenta de gremio, Mirna Gallardo, resaltó que la postura es de diálogo.
El Ministerio de Salud entabló diálogo con enfermeras movilizadas ayer miércoles a nivel nacional en reclamo de nombramientos, mejora salarial y desprecarización laboral. La ministra María Teresa Barán se reunió con representantes del Frente Unidad de Enfermería a primeras horas de ayer miércoles a fin de canalizar sus demandas.
La audiencia llevada a cabo con los dirigentes permitió que el sector gremial expusiera sus reclamos directamente ante la máxima autoridad sanitaria. En el encuentro, la doctora Barán les presentó las gestiones que el Ministerio de Salud Pública viene sosteniendo ante el Equipo Económico del Poder Ejecutivo.
En ese sentido, mencionó la solicitud de creación de cargos permanentes para enfermeros que actualmente trabajan bajo contrato y que ya han concursado para acceder a la planta funcional del Estado. La petición está en proceso de estudio en el ámbito del Ejecutivo, puntualizó la secretaria de Estado.
Asimismo, dijo que el Ministerio tiene en trámite dos expedientes complementarios, uno destinado a cubrir zonas rurales con más personal de enfermería, y otro para la readecuación del anexo de personal que permita planificar vacancias de forma más ordenada.
La distribución de enfermeros entre regiones fue identificada como uno de los nudos centrales del sistema. Al respecto, destacó que el Ministerio de Salud impulsa la creación de cargos permanentes para enfermeros y otros funcionarios contratados de blanco. Por otra parte, Barán expuso el marco presupuestario en el que opera el Ministerio: el MSPBS atiende al 70 % de la población paraguaya que depende exclusivamente del sistema público, y planifica sus recursos en función de esa demanda.
Ministerio de Salud canaliza demandas laborales del personal de enfermería
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El Ministerio de Salud entabló diálogo con enfermeras movilizadas este miércoles a nivel nacional en reclamo de nombramientos, mejora salarial y desprecarización laboral. La ministra María Teresa Barán se reunió con representantes del Frente Unidad de Enfermería a primeras horas de este miércoles a fin de canalizar sus demandas.
La audiencia llevada a cabo con los dirigentes permitió que el sector gremial expusiera sus reclamos directamente ante la máxima autoridad sanitaria. En el encuentro, la doctora Barán les presentó las gestiones que el Ministerio de Salud Pública viene sosteniendo ante el Equipo Económico del Poder Ejecutivo.
En ese sentido, mencionó la solicitud de creación de cargos permanentes para enfermeros que actualmente trabajan bajo contrato y que ya han concursado para acceder a la planta funcional del Estado. La petición está en proceso de estudio en el ámbito del Ejecutivo, puntualizó la secretaria de Estado.
Asimismo, dijo que el Ministerio tiene en trámite dos expedientes complementarios, uno destinado a cubrir zonas rurales con más personal de enfermería, y otro para la readecuación del anexo de personal que permita planificar vacancias de forma más ordenada.
La distribución de enfermeros entre regiones fue identificada como uno de los nudos centrales del sistema. Al respecto, destacó que el Ministerio de Salud impulsa la creación de cargos permanentes para enfermeros y otros funcionarios contratados de blanco.
Por otra parte, Barán expuso el marco presupuestario en el que opera el Ministerio: el MSPBS atiende al 70 % de la población paraguaya que depende exclusivamente del sistema público, y planifica sus recursos en función de esa demanda.
La presidenta de la Asociación Paraguaya de Enfermería, Mirna Gallardo, resaltó que el gremio acompaña las acciones del ministerio para el fortalecimiento de ese sector de profesionales de blanco.