Para estos días se anuncia el descenso de la temperatura y el ingreso de jornadas frías, por lo que es importante prever la forma de tener la piel hidratada y cuidada, ya que las bajas temperaturas afectan a este tejido.

El frío, el viento y los cambios de temperatura pueden afectar seriamente la salud de la piel, provocando resequedad, irritación y pérdida de su barrera natural. Por ello, mantener una rutina adecuada de cuidado durante el invierno resulta fundamental para conservarla hidratada, protegida y saludable, advierten desde el Centro Dermatológico, dependiente del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social.

Aunque muchas personas asocian el cuidado de la piel únicamente con el verano, los meses de bajas temperaturas también representan un desafío importante. La combinación del aire frío, la calefacción y la menor humedad ambiental favorece la deshidratación cutánea, por lo que es necesario reforzar los hábitos diarios de protección.

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Uno de los aspectos más importantes es la hidratación de la piel. Los especialistas recomiendan utilizar lociones o cremas que contengan ingredientes como glicerina o ácido hialurónico, reconocidos por su capacidad para retener la humedad. La aplicación resulta más efectiva inmediatamente después del baño y antes de exponerse al frío.

Otro error frecuente es dejar de lado el protector solar durante esta época del año. Sin embargo, los rayos ultravioleta permanecen activos incluso en invierno y pueden causar daños en la piel, especialmente durante los días despejados. Por ello, el uso diario de protector solar continúa siendo un paso indispensable dentro de la rutina de cuidado.

Asimismo, los dermatólogos aconsejan evitar las duchas con agua muy caliente, ya que eliminan los aceites naturales que protegen la piel y favorecen la resequedad. En su lugar, recomiendan optar por baños con agua tibia o a temperatura natural para preservar la hidratación cutánea.

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Los labios y las manos también requieren una atención especial durante el invierno, debido a que son las zonas más expuestas al frío. Para prevenir grietas e irritaciones, se recomienda utilizar bálsamos labiales hidratantes con protector solar y proteger las manos y el rostro mediante guantes, bufandas y prendas adecuadas que reduzcan el contacto directo con las bajas temperaturas.

Además del cuidado externo, la alimentación cumple un papel clave en la salud de la piel. Una dieta equilibrada, rica en vitaminas A, C y E, así como en ácidos grasos omega-3, contribuye a fortalecerla desde el interior y favorece su capacidad de regeneración.

Finalmente, los especialistas recuerdan que la hidratación del organismo no debe descuidarse en invierno. La sensación de sed suele disminuir con el frío, pero eso no significa que el cuerpo requiera menos líquidos. Por ello, aconsejan consumir al menos ocho vasos de agua al día, sin esperar a sentir sed, ya que esta aparece cuando el organismo ya comenzó a deshidratarse. Mantener una adecuada ingesta de agua, junto con una rutina constante de cuidado, permite que la piel afronte el invierno en mejores condiciones y conserve su aspecto saludable.

La semana arranca con ambiente predominantemente fresco y con lluvias dispersas en Asunción y gran parte del territorio nacional, condición que se mantendrá en los próximos días. La mínima oscilará entre 9 y 18 ℃, en tanto que la máxima estará cercana a 30 ℃, al menos hasta el miércoles.

Para este último lunes de junio, la Dirección de Meteorología pronostica un día fresco, acompañado de un cielo mayormente nublado y vientos que soplarán del sector sur y que contribuirán a acentuar la sensación de frío. Se prevén precipitaciones dispersas en la región Oriental, así como en la Occidental y en algunos puntos con tormentas eléctricas. La mínima prevista para hoy estará entre 9 y 16 ℃, mientras que la entre 17 y 26 ℃.

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Mañana, martes, se aguarda una jornada también fresca, con cielo mayormente nublado y vientos que predominarán del sur, después variables. Persistirán las lluvias dispersas, acompañadas de tormentas eléctricas en algunos puntos de ambas regiones. Al amanecer la temperatura estará comprendida entre 9 y 18 ℃, en tanto que la máxima 17 y 27 ℃.

Según el pronóstico extendido, el miércoles las condiciones no variarían. El día se presentará fresco, con cielo nublado, vientos que soplarán del sur y con precipitaciones dispersas. Los valores de la mínima oscilarán entre 11 y 21 ℃, mientras que la máxima entre 18 y 31 ℃.

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La inestabilidad climática se instala en el territorio nacional este domingo. Tras una jornada que comenzó fresca y cálida, se espera un cambio rotundo hacia la noche, con el ingreso de vientos del sector sur y el inicio de un descenso térmico que marcará el inicio de la semana.

El pronóstico para este domingo 28 de junio indica una jornada marcada por la inestabilidad. Según el informe de la Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH), el país experimenta actualmente un ambiente con vientos del noreste, con marcas térmicas que oscilan entre los 15 °C y 21 °C en las primeras horas, proyectando máximas de entre 18 °C y 30 °C para el transcurso de la tarde.

Sin embargo, el panorama cambiará hacia el final del día. La rotación de los vientos al sector sur traerá consigo un ambiente fresco, marcando la pauta de lo que serán los próximos días.

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La combinación de un elevado contenido de humedad y la inestabilidad atmosférica asegura la probabilidad de lluvias y ocasionales tormentas eléctricas de variada intensidad.

• Zonas afectadas inicialmente: el centro, sur y este de la Región Oriental, junto con el oeste y sur de la Región Occidental.
• Extensión: con el correr de las horas, los núcleos de tormenta se desplazarán hacia el norte y este de ambas regiones.

Las autoridades instan a la ciudadanía a mantenerse informada sobre la evolución del tiempo a través de los Avisos Meteorológicos Vigentes, dada la naturaleza cambiante de los sistemas de tormenta.

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La tendencia de inestabilidad se mantiene para el lunes 29 y martes 30 de junio, con precipitaciones que persistirán en gran parte del territorio nacional bajo el dominio de vientos del sector sur.

El cambio más significativo se notará en los termómetros: se prevé un marcado descenso térmico, con temperaturas mínimas que se ubicarán entre los 8 °C y 16 °C, mientras que las máximas se mantendrán en un rango moderado, entre 14 °C y 25 °C.

Recomendación: Se sugiere a la población extremar precauciones ante la posibilidad de tormentas eléctricas y seguir las actualizaciones oficiales de la Dirección de Meteorología para evitar inconvenientes durante la jornada.

El doctor Robert Núñez afirmó de manera categórica que el frío no es causante de los cuadros respiratorios, sino que el encierro y la proliferación de virus facilitan el contagio de la gripe. El pediatra neonatólogo aclaró que el frío hace es crear ciertas condiciones que hacen que bajen las defensas, por tanto el contagio es más fácil.

“Los cuadros gripales generalmente son dados por cuadros virales, el 99 % son virus. No es por andar descalzo, no es por bañarse, por lavarse la cabeza ni por tomar helado, como muchos piensan. Son causados por microorganismos”, explicó el diálogo con canal Trece.

Por otro lado, influye mucho el estar encerrados cuando hace frío. “Al paraguayo le gusta encerrarse, no sabe tener frío y se encierra. Entonces, la circulación de los virus en un mismo ambiente facilita el contagio”, indicó el médico.

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Añadió que hay dos aspectos a tener en cuenta; por un lado, en esta época aumentan considerablemente los cuadros alérgicos y por otro lado, abundan los virus en el ambiente. “Hay muchos ácaros que son los principales productores de cuadros alérgicos que actúan como alérgenos, también hay virus en el ambiente, bacterias, hongos y hay mucha humedad. Eso dispone a cuadros alérgicos respiratorios”, precisó.

En ese sentido, la ventilación es importante, apuntó. “El sol es importante que penetre en la casa, se ventile el ambiente, mueva ese aire contaminado y el sol va secando esa humedad”, puntualizó.

La falta de ventilación hace que la enfermedad se propague fácilmente. “Es frecuente en las escuelas, guarderías, en el trabajo, estando en un mismo ambiente como no se ventila queda el virus y el contagio de persona es mucho más fácil”, señaló.

El profesional de la salud recordó que los cuadros gripales son demasiado contagiosos, por lo que se recomienda medidas de prevención como el lavado de manos, así como la importante de la vacunación contra la influenza y consultar evitando la automedicación. “Tenemos que saber que se mudan por las manos, al tocar superficies contaminadas y luego tocar la cara o la boca, compartir materos, vasos, el no uso de tapabocas”, subrayó.

“La consulta es eficaz. Quedarse en el hospital para que no avance a una complicación del cuadro respiratorio. Hay muchas complicaciones e incluso muertes por cuadros respiratorios”, advirtió. Mantener una buena hidratación y guardar reposo. “Lo primero que hace el reposo es que el cuerpo se recupere, y segundo evitar el contagio”, refirió el profesional.

Finalmente, destacó que el virus se combate con buena alimentación, consumir sobre todo calditos y evitar alimentos procesados. El, segundo punto, el sueño importante para reparar fuerzas y tercer punto, hacer ejercicios. “Entonces, es importante preparar el cuerpo porque el frío hace que baje las defensas y facilite el contagio de acuerdo a la carga viral”, concluyó el doctor.

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